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如何用瑜伽球给3个月宝宝做训练
1、只要宝宝清醒了，精神状态非常好，还未进入下一个小睡的时候，就可以练习趴，依据宝宝自身能力，控制每次付趴的时间，总原则是少量多次训练。
2、让宝宝趴在瑜伽球上 让宝宝趴在瑜伽球上，妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧，前后、左右摇摆瑜伽球。如果宝宝较快适应，可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在瑜伽球上，重复上述动作。
3、让宝宝爬在瑜伽球上左右或前后也可转圈晃动宝宝，一定要注意安全！扶住宝宝。
4、沙滩球或瑜伽球的使用为宝宝准备一个沙滩球或者瑜伽球，让宝宝趴在上面，家长扶住宝宝的胯部，前后的移动宝宝的身体，锻炼背部力量的拉伸；反之，宝宝躺在瑜伽球上，锻炼孩子腹部力量的拉伸。
5、用这种方法训练时，要注意宝宝的握力是不是足以完成整个游戏。如果宝宝手部的握力不够，就需要父母中的一人在宝宝身后进行必要的保护，以免宝宝半途松手而发生意外。
瑜伽球是什么材质做的呢?跟小孩子一起玩会不会有影响?
1、瑜伽球是一个很大的气球，有很强大的弹性。外面是塑料做的，里面是可以充气的。整个球撑起来之后，小孩子可以坐在上面玩耍。它能够承受一百斤的重量，所以被人们用来练习瑜伽。练习瑜伽的美女，利用它的弹性可以做很多运动。
2、瑜伽球一般都是PPC材料，然后伸缩性比较好的。
3、瑜伽球 也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。
4、你一般买多大的瑜伽球？健身球一般采用对人体无害的PVC材料制成。一般直径在55-75cm之间，需要充气。也有小一点的适合小孩子，大一点的适合特别高的人。
5、瑜伽球4大作用：腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。训练人体平衡性。
6、pvc材质一般都有些味道，用水冲洗后再用毛巾擦干，放在通风一段时间味道会少很多。如果有浓重的味道，说明这个pvc材质达不到国家标准，不宜使用。如果味道不大，请清洁后通风，一般没什么问题的。
怎么用瑜伽球训练宝宝
1、让宝宝趴在瑜伽球上 让宝宝趴在瑜伽球上，妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧，前后、左右摇摆瑜伽球。如果宝宝较快适应，可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在瑜伽球上，重复上述动作。
2、让宝宝爬在瑜伽球上左右或前后也可转圈晃动宝宝，一定要注意安全！扶住宝宝。
3、可以让宝宝仰卧，父母握住宝宝的两只手腕，慢慢把宝宝从仰卧位拉起成坐位，然后再轻轻把宝宝放下恢复成仰卧位，如此来回反复做坐起和躺下的游戏，就可使宝宝的颈背肌和腹肌得到锻炼。
4、为宝宝准备一个沙滩球或者瑜伽球，让宝宝趴在上面，家长扶住宝宝的胯部，前后的移动宝宝的身体，锻炼背部力量的拉伸；反之，宝宝躺在瑜伽球上，锻炼孩子腹部力量的拉伸。
5、靠墙练习，孩子贴近一面墙壁，然后双手扶着墙壁慢慢下腰，这样能够试探性的下腰，一旦感觉到不适立刻停止。这种训练身边最好有人陪着，能够减少受伤概率。
到此，以上就是小编对于瑜伽球 宝宝的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
