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核桃芝麻粉的功效与作用
1、延缓骨质衰老 延缓骨质衰老是黑芝麻和核桃仁打粉的主要功效之一。核桃仁含有丰富的钙、磷、镁、铁等矿物质，这些物质对于对抗骨质疏松、延缓骨质衰老都很有帮助。
2、黑芝麻健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。核桃粉，补大脑，美容，抗衰老，益心脏，治失眠。
3、缓解便秘 芝麻核桃粉中含有较多的油性成分及膳食纤维，食用后可以增加肠道滑利性，缓解肠道内的燥热之气，防止大便干结，同时可以促进胃肠蠕动，使体内的排泄物排出速度加快，所以芝麻核桃粉对缓解便秘有一定功效。
4、好处：黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高，具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经，乌发，补肾益气，有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处，且坚果类食品维生素，尤其是VE含量较高，是延缓衰老的佳品。
5、黑芝麻核桃粉具有补脑益智，乌发生发的作用。特别适合学生以及经常用脑的人群食用，也适合发质不好经常脱发，白发，秃头，头发分叉，头发干枯的人食用，每天吃2勺，不仅香溢可口，而且效果奇佳。
6、黑芝麻核桃粉可健发防脱发，对身体有很大的保健作用，黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。其中富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙，除了健发乌发外，还有助于降低胆固醇，防高血压。
核桃黑芝麻糊的功效
黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
喝黑芝麻糊有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。
可以生发，山核桃是我国传统的医食两用佳品，其性温味甘、无毒，常吃核桃仁能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发、补肾固精、润肠通便、壮实身体。
核桃花生黑芝麻糊具有润肠通便功效，所以不会发胖。核桃花生黑芝麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助于提高记忆力。
先分析下每种成分：1）黑芝麻糊：黑色入肾，补肾乌发。2）核桃粉：补锌，补脑益智。3）花生糊：脂肪丰富，养胃。总体上：滋补肝肾，健脾胃。不要吃太多了，每天30-50克即可。
黑米,黑豆,黑芝麻,红枣,核桃仁打成的糊有好处吗
黑米，黑豆，黑芝麻，红枣，核桃仁打成糊一起吃可以补肾，可以补充大脑，补充营养，增强体质，提高免疫力。
黑米，黑豆，黑芝麻，红枣，核桃仁打成糊一起吃可以可以益气补血，补充肾气，护脑，改善记忆力。
可以的，因为黑豆、黑米、红枣、核桃、黑芝麻都是营养价值非常高的食物，所以混合在一起食用对身体有很大的帮助：黑豆是药食两用的佳品，它具有高蛋白、低热量，能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
核桃黑豆黑米黑芝麻粥的功效1 养肝护肝 大枣中常含的糖原、人体脂肪、蛋白是保护肝脏的营养成分剂。
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