本篇目录:
宝宝辅食彩椒做法
一,彩椒猪肝窝头 做法1将彩椒和黑木耳都切成碎末,再切点葱末和蒜末备用2将窝窝头隔水蒸热蒸软备用3将猪干焯水,8成熟将猪肝切成小丁备用4将锅烧热,锅中倒色拉油40克左右,油6成热时倒入葱蒜爆。
备好食材 将胡萝卜和西葫芦切碎丁备用。彩椒去蒂去籽,切成片。不要切太厚,以免不好熟。将鸡蛋液搅拌均匀,加入胡萝卜丁和西葫芦丁搅拌。
制作过程 将大米洗净,加适量水煮至米粒开花,继续煮,熬尽米汤,成黏糊糊的稠粥。将柿子椒放入开水中略煮,外皮起泡后,捞出剥掉,把柿子椒切成小丁,放入碗中,隔水蒸软烂。
宝宝食谱:彩椒蛋饼,帮助宝宝补充VC
彩椒蛋饼 ①月龄:10月龄以上 ②食材:红黄彩椒各一个,鸡蛋:2个,西葫芦:30克,胡萝卜:20克,虾皮粉:少许,肉松:适量,玉米淀粉:少许。
鸡蛋打散炒成蛋饼碎盛出备用 肉洗净放入料理机打成肉泥 韭菜和虾仁切碎或者拉拉神器拉一下,与鸡蛋肉泥混合一起,加点油拌匀,大宝宝可以选择加点儿调味料,我们还没加过哈。
面粉加水揉成光滑的面团,软一点,盖上保鲜膜醒着。
将胡萝卜蛋饼切成小块即可。南瓜薄饼,香脆又有嚼劲 适合人羣:12个月以上宝宝 南瓜含丰富的维生素E,能帮助荷尔蒙分泌正常,为生长发育维持正常的健康状态。
宝宝茄子煲 原料:茄子、猪肉馅、红椒、黄椒、盐少许、酱油少许、葱、糖少许、淀粉少许 红椒从中间切开,去掉籽做成盛菜的器皿。有心的妈妈可以像图里那样切成锯齿状。猪肉馅用盐、生抽、淀粉腌一会。彩椒洗净切成小丁。
彩椒圈太阳花煎蛋能够给宝宝春天萌芽的感觉,宝宝多吃,有利于智力和身体全方面成长。迷你胡萝卜花 食材:胡萝卜1根、酱油适量、沙拉酱适量、芝麻油适量。做法:将胡萝卜去皮,切成每个手指长短的段。
彩椒炒鸡蛋——保护宝宝眼睛补充维C
1、彩椒洗净,去蒂,切小丁 鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀 炒锅放油烧热,倒入蛋液,炒熟后盛出 锅里放入适当的油,等油烧热以后把之前切好的葱花放进去爆香。然后放入切好的彩椒丁翻炒两分钟,加入盐调味。
2、彩椒营养元素很丰富,如蛋白质,维生素,无机盐,纤维素等等,宝宝吃彩椒,可以补充营养元素,有利于强身健体,健康发育。给宝宝吃彩椒的最好做法就是将彩椒做成熟菜,宝宝如果吃生椒可能不好消化。
3、彩椒中所含有的营养元素比较丰富,包括蛋白质、维生素、纤维素、无机盐、胡萝卜素等,尤其是以维生素C含量居多。根据现代营养学的检测,每100克的彩椒里面含有的维生素C的含量高达104毫克,是人体补充维生素C的最佳食物之一。
4、准备好食材。青椒,红彩椒,黄彩椒洗净 。2 、青椒,红彩椒,黄彩椒去蒂去籽切丝;鸡蛋打散;大葱切丝 。3 、油温7成热,放入鸡蛋液,两面煎黄后铲出装碗,搅碎备用。
菠菜彩椒稠米粥(8个月宝宝辅食)怎么做
制法:(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
菠菜粥。菠菜比较容易消化和吸收,在给宝宝做米粥的过程中,可以适当的放一些菠菜,但是菠菜最好应该用沸水焯,熟了之后再放到米粥中一起煮烂,可以补充人体所需要的微量元素,煮熟之后可以少放一些盐进行调味儿。
将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
(1)将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。(2)将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。(3)将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
先把大米洗干净煮熟,小火慢熬成粥状;再将鱼整条蒸熟,挑出适量鱼肉捣碎,注意千万不要有鱼刺;将鱼肉末拌入粥中,再熬上五六分钟即可。
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