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宝宝增高食谱推荐
猪骨菠菜汤。排骨当中含有丰富的营养元素，不仅能够补充儿童成长所需要的铁，钙，镁，锌等物质，还可以促进孩子的骨骼成长。
黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类等都是富含蛋白质的食物，宝宝长高少不了这些。在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱，鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。如果给孩子吃，可以少放点辣椒。
早餐：牛奶250毫升，豆包1个，小西红柿5个，煮鸡蛋1个。加餐：香蕉1个。午餐：八宝粥1碗，小枣玉米面发糕100克，酥鲫鱼，草菇芥兰。加餐：猕猴桃1个。晚餐：红豆米饭，虾仁豆腐，蒜泥茄子50克，西红柿鸡蛋汤1小碗。
增高食物1：黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
儿童长高食谱食谱一早餐：豆浆250毫升，面包两片，奶酪1片，拌黄瓜豆腐丝，五香鹌鹑蛋5个。加餐：苹果1个。午餐：米饭，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，虾皮紫菜鸡蛋汤。加餐：橙子1个，核桃2个。
八个月宝宝一天吃多少辅食比较好?
1、通常此阶段小宝宝每天还是应该以喂奶为主，并且需要保证喂奶4次左右，每天的喂奶量尽可能在600~800毫升。
2、个月宝宝吃辅食的时间不是特别长，食量也不大，每次吃个20克到50克就行。8个月的宝宝，每日添加辅食的次数为3次左右。但主食与辅食的搭配有所调整，主食除了有母乳或配方奶外，添加了猪肝泥、肉泥、稠粥、烂面等食物。
3、个月宝宝会比刚出生的时候食量大了许多，同时也会吃一些辅食，但一次性不能吃太多的辅食，否则就会让宝宝的胃胀，而且吃多了不容易消化，也会影响到宝宝的生长发育，吃辅食的话就是一小碗就够了。
4、宝宝8个月的时候，一天可以给宝宝喂2~3次辅食，每次建议20~25克。
5、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。 继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。
23个月宝宝营养食谱
1、面片汤 面食对宝宝来说是非常好消化的，很适合这个月龄的宝宝。在给宝宝做面食的时候，尽量是带汤的，这样在做的过程中会使用食用油，还可以顺便添加一些蔬菜在里面，那就可以让宝宝同时摄取食用油和蔬菜里面的营养。
2、原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。 (2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
3、怎样洗才最好、最健康？不同的袜子，洗法不同 普通棉线袜。要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡2小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，这样污垢容易脱落。纯丝袜。
六个月大宝宝的辅食食谱
1、到6个月宝宝的食谱如下：菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。苹果酱。
2、个月宝宝辅食食谱如下：米粉原料：1匙米粉，温水。做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。土豆泥原料：土豆。
3、鱼泥粥准备鱼肉，大米，先将鱼肉炖熟以后再挑净鱼刺捣碎，然后捞起鱼肉，在鱼汤里加入大米，煮成粥，再在粥中加入鱼肉，搅拌后喂给宝宝食用。
4、个月宝宝主食食谱 6个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。
到此，以上就是小编对于23个月宝宝一天食谱安排的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
