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备孕期多吃什么食物可以提高受孕机率
1、在备孕期间就建议多吃以下食物，可以提高受孕率：多吃一些含有蛋白质类的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。建议多吃一些含有雌性激素的食物，比如可以适当吃一些黑豆、洋葱。
2、备孕时，营养均衡的饮食对提高受孕率很有帮助，以下是一些有益的食物和饮品： 蔬菜和水果：应该多吃富含抗氧化剂和维生素的蔬菜和水果，例如菠菜、胡萝卜、南瓜、花椰菜、苹果、香蕉、草莓和桔子。
3、富含叶酸的食物，如黑豆、菠菜、花椰菜、芝麻等，有助于预防先天性缺陷。 富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼、豆类、香蕉、芝士等，有助于维护荷尔蒙平衡，促进受孕。
4、可以吃富含维生素C、铁、叶酸、碱性、蛋白质、碘等物质的食物。除饮食外，女性备孕期间可以适当增加跑步等活动，也有助于受孕。
公鸡的作用与功效
补血益气 公鸡含有较多的胶原蛋白、磷脂以及氨基酸，而脂肪比较少。中医认为公鸡肉性温，有补血益气助阳散寒之功效，对于腰痛、贫血、手脚冰冷有很好的作用。2 壮阳补肾 公鸡有壮阳补肾的作用，温补作用较强。
公鸡的用处一般是用来吃，一般养鸡的都是种植，像这样的养自己的品种是比较多的，工具的品种也比较多，他这种肉质吃起来会比较滑的。
公鸡的营养价值：公鸡的药用价值很大，民间有“济世良药”的美称。
公鸡的营养价值和保健效果
在食材清单方面，这道菜的主要原料包括公鸡和路边姜。公鸡是一种营养丰富的食材，中医认为鸡肉具有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经和止白带等功效。
鸡肉性甘而温，对于精气比较弱，髓相对比较少的人，如果适当的食用鸡肉都有着很好的补精填髓，增进身体素质的功能。
公鸡主要有补气、壮阳的功效，温补效果较好。比较适合青壮年男性食用。但是公鸡被列为发物之一，所以有过敏、牛皮癣等症状的人还是要少吃。对于高血压、中风、通风及风热感冒的人也不适合多吃。母鸡炖汤非常适合女性服用。
吃鸡对一般身体健康的人来说没有坏处，只有好处。吃鸡的好处：从营养学的角度来说，鸡肉中含有丰富的优质蛋白(雄鸡肉中尤多)，还含有脂肪、钙、磷、铁等重要的营养素，鸡肉的营养价值明显优于猪肉、牛肉、羊肉等肉类食品。
公鸡肉性属阳，善补虚弱，适合于男性青、壮年身体虚弱者服用； 但是动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤 性味：甘、温热、无毒。入肝、脾、胃经。
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