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老公肠胃不好,平时多注意给他做什么菜调理?
1、肠胃不好吃什么(1)莲藕山楂糕原料：鲜莲藕500克，山楂糕150克，桂花酱25克，白糖适量。做法：将鲜莲藕去皮，放入水中煮熟，捞出晾凉。山楂糕用刀压成泥，加桂花酱、白糖拌匀，灌入莲藕孔内切片，装盘即成。
2、肠胃不好宜选用容易消化的蔬菜，比如白菜等。
3、肠胃不好，其实除了可以喝小米粥和紫菜蛋汤以外，还能做这一道菜吃，今天我给大家介绍一盘好吃的菜，保证能让你胃口大开。
男人补血补气吃什么最好
补血益气吃什么食物比较好？男人补血吃什么(1)黑豆食用黑豆有助于人益肾生髓化血，而且还可以增强脾胃运化功能。所以，如果有些肾虚或血虚的男性们多吃点黑豆是很有益的。此外经常食用黑豆还可防老抗衰、增强活力。
另一种补血的方法是吃各种营养高的肉汤和用黑米、玉米、糯米、大米做成的糊状物，再加上加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子。
补气虚食品 牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
男人出现气血虚可以通过进食黑色食物帮助调理，恢复元气，如黑芝麻、木耳等。
枸杞子能滋阴补血补气、滋润肾脏、健肾固髓、益肾清目，是提升男人与女人作用的佳果、灵丹妙药。各代《本草》述其有明显提高身体男性性功能的功效。
男人补气补血的十大补汤1 当归红枣老鸭汤 当归有补血、养血之功效，对面黄血虚、唇甲苍白、心悸眩晕有一定的食疗作用。鸭的基本营养要素有代射能，粗蛋白质，粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。
四种食物男性补肾是必选
生牡蛎牡蛎的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和锌，被誉为“爱情食品”，是男性必不可少的滋补食品。牡蛎富含锌。锌主要参与人体的免疫调节功能，是维持男性正常生理功能的必需元素。
羊肉 羊肉是非常常见的肉类，有的人非常喜欢吃，但是也有人受不了羊肉的气味，羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类。
男人补肾食物(1)黑豆黑豆被誉为“肾之谷”，不仅是因为黑豆本身就长得像肾，其实黑豆本身还具有很好的补肾强身，解毒，利水消水肿等作用是补血养胃补血的最佳保健品。中医认为黑豆就具有延年益寿之功能。
鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。鸽肉白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。
吃什么补锌的?
吃什么补锌海鲜我们都知道，很多的海鲜是能够补锌元素的，我们认识的最熟悉的生蚝牡蛎，其中的锌元素也是比较充足的。
苹果除了富含锌这种微量元素之外，它还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高。
饮食一：牡蛎。天然食物中，牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌100毫克，因此食用牡砺可以起到补锌的作用。
牡蛎：吃牡蛎可以补锌。牡蛎中的锌元素含量比较多，如果体内缺乏锌元素，可以适当吃些牡蛎，可以起到补锌的效果。海带：吃海带可以补锌。
水果里面，苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。所以每天应该保证吃一到两种水果，能满足人体补锌的需要。吃水果要注意不要空腹，饭后1--2小时吃比较好。
男人身体必备的四种补药
1、补药一：脂肪酸--男性“护心”脂肪酸可以增强血液流动，降低血压和油脂，保护心脏功能的作用，能够降低心脏病的死亡率，延缓细胞衰老。食物中如沙丁鱼、金枪鱼等被认为是脂肪酸的良好来源。
2、补药一：硼前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。
3、红枣：秋冬首选红枣进补，红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。
男人吃什么增强免疫力?
1、营养补充，多吃蛋白质 蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
2、香菇 香菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，其中含有丰富的蛋白质、维生素B维生素B2以及多种矿物质，而且香菇中含有的香菇多糖具有增强免疫力的作用。男性日常可以吃些香菇，对增加免疫力有益处。
3、男性患者如果有抵抗力低下的症状，可以配合医生服用玉屏风散，或者是服用龙牡壮骨颗粒来进行治疗，增强体质。
4、男人免疫力下降吃什么 大蒜 大蒜素抗感染和细菌。食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。它还是保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化的最佳配料，经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。
5、含植物纤维食物：土豆、胡萝卜、卷心菜、花菜、芹菜、苹果 富含维C的食物——增强免疫力维生素C能增强免疫力，减少心脏病和中风的风险，有利于牙龈和牙齿健康，平常容易感冒的男人可以多吃。
6、吃什么增加免疫力最快大人 胶原蛋白：胶原蛋白富含人体需要氨基酸，有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等，胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分，是人体内含量最丰富的蛋白质， 占全身总蛋白质的30%以上。
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