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宝宝添加辅食9个第一口
种类：第一口辅食-高铁米粉，第一口根茎泥-胡萝卜泥，第1一口菜叶泥-菠菜，第一口辅食油-核桃油，第一口水果泥苹果，第一口肉泥-牛肉，第一口蛋黄-鸡蛋，第一口米糊-十倍粥，第一口面条-短面。
宝宝第一口辅食可以从富含强化铁的营养米粉开始，逐渐的添加蒸蛋羹，稀粥，馒头，肉泥，肝泥，菜泥，水果泥等，但是要注意辅食添加需要遵循着有少到多，由一种到多种，有稀到稠的原则。
一般情况下，宝宝第一口辅食最好吃米粉。米粉中含有多种营养物质，并且容易吸收消化，很适合宝宝们食用，不会引起宝宝身体不适。
在宝宝6个月时，纯母乳喂养的宝宝要及时的添加辅食，宝宝的第1口辅食应该添加含铁量比较高的纯大米米粉，米粉不易引起宝宝过敏，是宝宝刚开始添加辅食时的首选食物。
高铁动车米粉是特意为宝宝研发的，不但米粉细致合适宝宝胃肠，并且在制作过程中添加了铁等微量元素，可以立即给宝宝填补所需营养成分，因此高铁动车米粉应当做为宝宝第一口辅食最好。
一般小宝宝成长到六个月左右的时候，父母都会给宝宝考虑添加辅食了。
宝宝健康成长饮食指南
补充含锌食物如果宝宝不喜欢吃饭的话，妈妈可以给宝宝补充一些含锌的食物，可以刺激宝宝的胃口给宝宝多吃。开胃零食宝宝吃零食的话，妈妈也可以给宝宝准备山楂等开胃的食物，这样子就不怕宝宝因为多吃零食而导致不想吃饭的毛病了。
合理膳食合理膳食，多食蔬菜、水果、蛋、肉、鱼，少食高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。少盐低糖给孩子养成良好的饮食习惯，少盐低糖，不吃只含“空”热量的糕点、饼干和糖果等食物。
本文将为您介绍宝宝饮食的健康指南，帮助您更好地为宝宝提供营养均衡的饮食。牛奶和豆浆每天喝250-500ml的牛奶或者是豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃肉、蛋类的优质蛋白。
而长期摄入精细的蛋白质，也可能会影响宝宝的消化道处理能力，最终导致影响宝宝身体健康。爸爸妈妈要做的，其实是保证宝宝营养摄入多元化、做到平衡膳食。
软烂食品主要吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，每次一小碗，每天进餐5-6次，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配。宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，要给宝宝吃些软、烂的食品。
多吃蔬菜、水果多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。
宝宝辅食添加顺序!
1、添加顺序添加顺序一般为首先添加菜水、果汁，然后添加米粉糊、蛋黄泥、菜泥、鱼泥，随后添加肝泥，宝宝9个月以后可以添加碎菜、鸡蛋羹、肉末、豆腐、面包、稠粥，11个月就可以喂食软饭、软饼等。
2、宝宝辅食添加顺序 6~7月龄蔬菜篇 6月龄：胡萝卜，南瓜，土豆，紫薯，菠菜，西兰花，小白菜，山药，红薯，西葫芦，包菜，菜花，白萝卜，甘蓝，油菜。7月龄：黄瓜。
3、～9个月：末状食物，如粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、豆腐、饼干、馒头片、面包片、熟土豆、芋头等。10～12个月：碎状食物，如粥、软饭、烂面条、豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品等。
4、宝宝添加辅食的顺序可以按照以下三点进行：宝宝在4到6个月时可以添加泥状食物，如菜泥、水果泥、含铁的配方米粉、配方奶等，此时，可以给宝宝每日添加一次辅食。
5、婴幼儿添加辅食的顺序可按从细到粗添加：泥状食物、末状食物、碎食物。泥状食物包括：菜泥、水果泥。末状食物包括：稀（软）饭、肉末、菜末、鱼泥、豆腐、水果。碎食物：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。
鸡肉,小白菜,香菇,小米一起煮粥给宝宝吃可以吗
1、宝宝鸡肉粥的做法一原料：1小块鸡胸肉，2把大米、几个香菇、适量胡萝卜、姜丝、玉米粒、盐。做法：把鸡肉，胡萝卜，香菇全部切成小丁。米洗净放入砂锅中，加入合适的水，用中火烧沸后改小火煮二十分钟。
2、主要做法就是取适量小米、香菇，然后将米淘洗，香菇洗净切成碎末，放入锅中加水熬煮，煮熟适温后就可给孩子食用，养胃效果较好。
3、而且用鸡肉煮粥给宝宝吃，可以让宝宝摄取各种营养素，满足宝宝的成长和发育需求。那么，鸡肉粥怎么做给宝宝吃呢？ 宝宝鸡肉粥的做法一原料：1小块鸡胸肉，2把大米、几个香菇、适量胡萝卜、姜丝、玉米粒、盐。
4、此款粥的优势：简单快速，绿豆营养丰富，富含叶酸、钾、钙等，另外，绿豆与大米一起熬成绿豆粥，这样吃还能提高蛋白质的利用率。夏天常吃绿豆汤，还能去火。
5、【12M+】宝宝辅食一锅炖 香菇鸡肉粥，软糯鲜香营养美味。有肉有菜，回感软烂。食材准备：鸡肉、胡萝ト、香菇、小葱、玉米。所有食材切小丁，和大米一起放入炖锅内。加入适量清水和盐。
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