本篇目录：
辅食常常给宝宝这样吃,不仅越吃越聪明,还能长高个!
1、菠菜一棵，圣女果一个。周所周知，菠菜的营养价值很高，含丰富的胡萝卜素、维生素C、矿物质等，菠菜中所含的胡萝卜素，能维护宝宝的视力和 健康 ，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
2、加入清水和这种大米，让锅蒸煮。用大火熬制到水沸腾。刚大伙变得沸腾的时候，可以变成小火继续炖煮。将准备好的剩菜进行清洗，然后用刀将它切碎，切成一片一片的样子，将准备好的香菇切成碎末。
3、俗话说“孩子多吃鱼更聪明“，因为鱼肉中含有丰富DHA，能补充大脑DNA，加强脑功能，还可促进孩子的视网膜发育。如带鱼、黄花鱼和三文鱼都非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错。
4、红枣补气养血，含有丰富的血红素，能预防宝宝贫血，还能帮助宝宝预防过敏；小米健脾养胃是大家公认的，且小米含有丰富的蛋白质和维生素，都是宝宝生长发育所需的营养元素。睡眠不好的宝宝们可以多吃还有安神健脑的功效呢。
宝宝辅食之芝麻盐的做法步骤图,怎么做好吃
1、步骤：黑芝麻白芝麻1：1混合，放入无油无水的平底锅，小火开始慢炒。芝麻开始出香味的时候加入适量的盐，盐可以延续温度，所以一定要小火慢炒并且不停搅拌。
2、制作步骤： 芝麻淘洗干净里面的泥沙、杂质，这一步尽量不要省，芝麻看起来干净，还是要清洗一下。 芝麻倒入锅中，一开始芝麻都会沾在铲子上，所以大火炒，将芝麻表面的水分炒掉。
3、干煎芝麻：将白芝麻倒入热锅中，用中小火煎炒，持续搅拌，直到芝麻变成金黄色。这样煎炒可以激发出芝麻的香气，并增加芝麻的口感。磨碎芝麻：将煎炒好的芝麻放入研磨器或食物处理器中，搅拌至细腻的颗粒状。
4、首先是烤芝麻。将芝麻放在烤盘中，放入烤箱中以100摄氏度的温度烘烤15分钟左右。过程中需要不断地翻动芝麻，直到芝麻表面微黄，散发出浓郁的芝麻香味。
5、准备材料：做自制芝麻盐需要备好芝麻、海盐和一个平底锅。 烤芝麻：将平底锅放在中火上，加热至温度适中，倒入芝麻翻炒直至芝麻变色，慢慢散发出香味，此时不要离开锅边，时刻观察，以免烤糊。
6、备齐食材。将炒锅洗干净，按下炒菜按键，火力开到6档，将锅烧热。加入黑白芝麻翻炒。用锅铲将芝麻均匀铺开，加入适量食盐。不断翻炒，直至芝麻发出滋滋响声，芝麻炒出香味，白芝麻微微发黄即可。
一岁多宝宝吃黑芝麻盐好不?
八个月以下的婴儿是不允许吃盐的，八个月以上婴儿，也只能吃清淡的，多少有点盐味，所以黑麻盐至少八个月以上婴儿吃，不能多吃。
黑芝麻磨成粉混合低钠海盐，特别适合代替宝宝盐虽然一岁以后宝宝可以吃盐，但是只要宝宝能接受无盐辅食，就不用给宝宝吃盐。如果发现宝宝对辅食失去兴趣，那么可以逐次少量在宝宝食物中添加食盐。
首先要知道宝宝在1岁以内不适合吃盐，因为肾脏尚未发育好，排泄功能待完善。这时候的辅食调味可以添加酱油之类的。等一岁多以后可以慢慢吃带盐的菜，比大人口味略淡即可，也可以和大人吃同样饭菜。
芝麻盐宝宝还是不要吃的好，要吃也得宝宝自己知道咸不咸，要一不然太小的宝宝只知道咸味就吃，吃多了是不行的，总行五六岁。
那么，宝宝每天吃多少盐合适呢？但是，钠的来源不只是盐，母乳、配方奶粉，各种食材，都含有一定的钠，这些基本可以满足1岁内宝宝的需求。额外加盐，反而会钠摄入过多，增加肾脏的负担。
黑芝麻盐适合几个月的婴儿吃
1、八个月以下的婴儿是不允许吃盐的，八个月以上婴儿，也只能吃清淡的，多少有点盐味，所以黑麻盐至少八个月以上婴儿吃，不能多吃。
2、黑芝麻磨成粉混合低钠海盐 婴儿在八个月左右就开始添加辅食了，但不要放盐，因为小孩的肾还没有发育好，会增加肾的负担。一岁以后，可以食少量的盐，盐就用正规超市里买的盐即可。
3、根据个人 育儿 经验，1岁以后辅食如果需要加盐，推荐给宝宝选择低钠的黑芝麻盐，很适合宝宝，给宝宝做辅食时，轻轻撒一点，搅拌均匀，既改善宝宝食欲，也可以减少对宝宝肾脏代谢的负担。 宝宝一岁以后，才可以吃盐，但是，油不是的。
4、黑芝麻磨成粉混合低钠海盐，特别适合代替宝宝盐虽然一岁以后宝宝可以吃盐，但是只要宝宝能接受无盐辅食，就不用给宝宝吃盐。如果发现宝宝对辅食失去兴趣，那么可以逐次少量在宝宝食物中添加食盐。
5、小贴士：芝麻有补肾滋阴之功，燕麦片有养胃益气之效，适合10个月以上宝宝食用。牛奶黑芝麻小馒头 材料：牛奶两袋、面粉适量、黑芝麻粉 做法：黑芝麻磨成粉，备用，用温热的牛奶冲开酵母粉，加入面粉，发面两小时左右。
到此，以上就是小编对于宝宝吃芝麻盐的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
