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一岁半宝宝贫血食谱汤是怎样做的
鸡血豆腐汤 【主料】豆腐30克,熟鸡血15克,熟瘦肉、熟胡萝卜、水发木耳各适量,鸡蛋半个。【辅料】鲜汤200克,香油、酱油、精盐、料酒、葱花、水淀粉各少许。
一岁半宝宝补血食谱:菠菜蛋饼 原料 :菠菜、面粉、盐、鸡蛋 做法 :准备菠菜摘洗干净,放开水中焯熟,切成小段。放入榨汁机中打成汁。打好的汁和面粉和成面糊,加少许盐。
鸡肝芝麻粥 原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。
补血食谱:阳光翠绿双菌粥 原料:鸡蛋黄、菠菜、香菇、木耳、米粥 做法: 香菇木耳切碎同粥一起煮,快好的时候把切好的菠菜放进去,一直煮到粥烂。 把鸡蛋黄放进去即可。可根据自己的喜好放点虾皮。
青菜汁:当宝宝贫血的时,要多吃含有维生素C的蔬菜,这样更有利于铁的吸收。10个月的宝宝还有一些蔬菜并不能直接吃,所以可以给宝宝榨成蔬菜汁,宝宝身体里铁元素充足,贫血也会慢慢的得到改善。
适合贫血患者的食谱推荐如下:莲子桂圆汤 莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。
秋天宝宝的汤类食谱和饮食要点
脂肪酸和色氨酸能消除秋季烦躁情绪,他们可以起到营养大脑神经的作用,补充这些营养。宝宝可以多吃点海鱼、胡桃、牛奶、榛子、杏仁和香蕉等食物。四鲜素烩:南瓜片、山药片适量,烧熟后加入番茄片、黄瓜片。
鸡肉豆腐汤鸡肉豆腐汤是补钙饮食。鸡肉末和豆腐羹都非常方便宝宝食用。可口的豆腐鸡肉羹将会得到宝宝的喜爱。丝瓜豆腐羹秋季适合吃丝瓜,丝瓜具有解毒的功效,能够利于肠道的消化,具有清热的效果。
杏剑猪肺汤 南杏仁12克,剑花干品30克***鲜剑花250克***,蜜枣2枚,猪肺500克。
有哪些炖汤适合小朋友喝
1、冬瓜排骨汤,冬瓜有清热解暑、护肾利尿的作用。牛骨头汤,可以补充丰富的钙质。鲫鱼汤,鲫鱼含有丰富的蛋白质,还有益智的作用。乌鸡红枣汤,可以补气血。豆腐汤,豆腐不但能补充蛋白质,更有健脾的功效。
2、鲫鱼芦笋汤 概要:鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,含大量的蛋白质、脂肪、维生素A维、生素B族和铁、钙、磷等矿物质,易于消化吸收,经常食用能够增强宝宝抵抗力。
3、泥鳅山药汤:泥鳅中的脂肪含量比较低,胆固醇也少,但却含有很高的蛋白质;山药有补肺的作用,这种汤能治疗小孩子的体虚、多汗等症状,所以煲汤给小孩喝是非常有益的。
4、第一种就是赤豆鱼汤,主要的食材是生鱼、冬瓜和赤小豆,它的功能非常多,有补脾、利水和消肿,很适合小孩子调养身体。第二道是苋实老鸭汤,苋实放入老鸭腹中细火慢炖两小时,熬出来的汤滋阴养胃,健脾利水。
5、将排骨切成小块,用开水焯烫。 锅内倒入适量的清水,加入排骨、黄豆、一小块姜和一点盐,煮滚后改小火煲两个小时。 撒适量盐调味即可。
到此,以上就是小编对于宝宝泥鳅汤的做法和功效的问题就介绍到这了,希望介绍的几点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。