本篇目录：
苹果粥怎么做
苹果粥的做法 【食材】小米200克、苹果一个（约250克）、紫薯一个（约300克）、枸杞一小把【制作步骤】准备好原材料。紫薯去皮清洗干净切成小块。苹果去核切成碎末。
做法： 将燕麦片洗净，锅内放入四小碗清水，加入燕麦片，大火煮； 将苹果去皮，切成滚刀块； 水烧开后，将苹果放入； 再次烧开后，转小火煮二十分钟左右，看到汤汁粘稠时，即可关火。
小米山药苹果粥步骤 食材准备：小米50g，苹果40g，淮山药30g 小米洗净，提前在清水浸泡30分钟。山药洗净去皮，苹果洗净去皮去核备用。山药和苹果分别切成小丁备用。小米加水放入锅内，大火煮开。
将苹果洗净，去皮（如果喜欢，可以不去），切成小块；大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。烹饪技巧 如何熬出营养粥 冷水浸泡。
小米山药苹果粥的做法,小米山药苹果粥怎么做
1、小米山药苹果粥的做法 食材准备：小米50g，苹果40g，淮山药30g。小米洗净，提前在清水浸泡30分钟。山药洗净去皮，苹果洗净去皮去核备用。山药和苹果分别切成小丁备用。小米加水放入锅内，大火煮开。
2、苹果山药粥的材料 苹果山药粥在制作时需要准备大米五十克，小米二十五克，山药三十克，另外还需要准备苹果半个，清水适量。如果家中人口比较多，食材的数量可以适当增加一些。
3、做法材料：四色小米30g，绿豆15g，苹果半个，山楂小方适量做法：将四色小米用清水浸泡淘洗一下。将绿豆沥干水分，加入冷水中。将小米也沥干后加入锅中。
4、山药苹果小米糊 准备原料苹果半个、山药180克、小米30克、冰糖适量苹果洗干净，对半切开，取半块切成块。山药削皮，清洗干净切成段。将苹果块、山药、小米和冰糖放入破壁机中，加入800毫升清水，开启豆浆模式。
5、做法也很简单：首先，把铁棍山药去皮。像豫小妹家的铁棍山药是垆土种植的，比较硬，所以在去皮之前需要先浸泡十分钟，然后再清洗，清洗干净后去皮，切段，放入锅里。然后把小米、红枣都淘洗干净放入锅里，然后加水适量的水。
一岁三个月宝宝拉肚子能吃什么粥
1、藕粉。帮助肠胃，体制虚弱的人宜常吃。自制苹果泥。止泻。3。把米炒的微焦，烧粥，暖胃，止泻。无论哪种腹泻，饮食原则：不要过于油腻。另：宝宝病好后，要加强牛奶的补充。牛奶可以把抗生素的毒性降低。
2、山药粥 食材：粳米100克，山药60克，白糖适量。做法：山药洗净，切成颗粒，粳米洗净。将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。转小火，煮成粥，调入白糖即可。
3、炮姜粥 原料：炮姜(或干姜)5克，大米30克。制作方法：共煮粥，熟后去姜，咸甜均可。功效：驱寒止泻。适用于脾胃虚寒性腹泻。7 芡实粉粥 原料：芡实粉60克，粳米100克。
4、看着喝粥 2023-10-26 关注 宝宝在成长时候，由于家长没有照顾好，或者自身抵抗力的原因很容易发生拉肚子的情况，而对家长来说，宝宝拉肚子是非常着急的事情。
经常喝苹果粥,长期下来我们的身体会有哪些变化?
1、苹果能有效的排出身体内的自由基，大米粥能够促进血液循环，改善皮肤皱纹、色斑、色素沉着，两者有互补的作用，可以使皮肤保持红润状态，有着美容养颜的效果，苹果大米粥适合长期食用。
2、苹果加热以后其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
3、煮熟的苹果对人身体有益煮熟的苹果中原本的热量也会降到很低，特别适合在晚餐前食用，这样的话热量低而且有明显的饱腹感，所以不用担心增加脂肪的含量，这样也可以让晚餐少吃一点，达到减肥的作用。
4、长期喝粥会不会对胃不好，一般我们身体所需要的营养物质大部分都是靠从饮食方面吸收过来的，食物的种类也有很多，不同的食物营养价值也不同，以下了解长期喝粥会不会对胃不好。
5、处于什么样身体状态的人应该喝粥？正常情况下，几乎什么食物吃下去，都会被我们强大的胃液给分解消化，喝不喝粥没有任何问题。
大米苹果粥的做法和好处
大米苹果粥不仅保留了苹果的营养，而且将米粥的营养融合在一起。苹果粥不仅可以增加宝宝的食欲，还能促进宝宝的消化，让孩子更加健康快乐成长。
增强记忆力。吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，有助于神经细胞相互传递信息。红苹果粥的做法：原料（红苹果50克，大米50克。）将大米清洗干净，用水浸泡半小时，沥干用。红苹果去皮去核，切成碎片。
促进消化 减肥消脂是大米苹果粥主要的功效和作用之一，因为苹果和大米里面都含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃消化，并且大米苹果粥是一种热量较低的食物，坚持食用能够减少体内脂肪蓄积。
到此，以上就是小编对于婴儿苹果粥的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
