本篇目录：
- 1、宝宝吃什么补充维生素b
- 2、小伙伴知道孩子缺维生素应该怎么补吗?
- 3、怎么补充维生素b2
- 4、2岁宝宝吃维生素B2的用法和用量是怎样的
- 5、对于3岁的孩子,家长应当如何给他补充维生素b?
- 6、宝宝能吃维生素b2吗
宝宝吃什么补充维生素b
含维生素A最多的食物，排名第一的是动物肝脏，排名第二的是胡萝卜，底下依次是黄油、鳝鱼、牛奶、韭菜、橘子等。
①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B维生素B12＼烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。
维生素b是一族维生素，各有各的功能。维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。
菠菜。想不到维生素b对于我们那么重要呢，它对维护我们的健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用。不仅可以吃富含维生素b的水果，还可以吃各种各样的食物。
小伙伴知道孩子缺维生素应该怎么补吗?
1、孩子可以先通过食物补充维生素。新鲜的蔬菜、水果、肉类含有多种维生素，可以满足孩子对维生素的部分需求。如果孩子维生素A缺乏，可以多吃富含胡萝卜素的食物，如南瓜、胡萝卜等。
2、平时我就很注重孩子多种维生素均衡，一般都会给孩子补充自然唯他多种维生素帮助均衡维生素营养。水果蔬菜平时也要注意给孩子补充水果蔬菜这些食物，如果孩子挑食的话可以制作成果汁或者素蔬菜汁，这样多种维生素营养就不会缺乏了。
3、儿童如何补充维生素a呢，维生素A其实从大部分食物中都可以摄入到，但是挑食或者是营养不良或者吸收不好的小朋友可以服用维生素A药剂来补充，这样起到的效果更明显。
4、建议使用专业医生开具的药方来补充维生素，如果维生素轻度缺乏，可以针对性的从食物里摄取。
5、保持合理的膳食结构日常饮食一定要均衡，荤素搭配，也尽量多吃不同颜色的蔬菜和水果，每天要吃蛋和牛奶。挑食的孩子每天补充足够的蛋白质和维生素矿物质，才能减少因体质弱而产生的各种问题。
6、儿童补充维生素的食疗方法 儿童补充维生素就可以适当的吃一些番薯糖水，可以补充孩子身体所需要的水分，番薯里面的维生素含量丰富，能达到滋润皮肤效果，生津止渴补血的作用也非常不错，可以让孩子更好的成长发育。
怎么补充维生素b2
维生素B2常见于动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄以及奶类中，各种新鲜蔬菜，黄豆、蚕豆等各种豆类，糙米、糙面也是重要的来源，日常可多摄入肉、蛋、奶、蔬果等食物，平时的饮食不要过于精致，长期吃精米会减少维生素B2的摄入。
维生素B2是机体重要的维生素，当发生维生素B2缺乏时很容易发生口角的炎症、结膜炎、指甲的坏、脱落，一般来说服用维生素B2片剂补充最快。
富含维生素B2的食物：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。
维生素b2缺乏怎么补充 适时摄取奶类制品 很多人同时存在多种营养素边界性缺乏现象，维生素B2便是其中之一，因此日常饮食中可适时摄取富含维生素B2的食物。
可以吃一些补充维生素B的食物。富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏。富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。
补充维生素B2要充分考虑到 它的3个特性 B族维生素属于水溶性维生素，很容易丢失，在体内的滞留时间只有数小时，所以必须每日补充，尤其是夏天和出汗多的时候。
2岁宝宝吃维生素B2的用法和用量是怎样的
（2）儿童：推荐每日膳食中摄入量，出生～3岁婴幼儿0.4～0.8mg，4～6岁小儿1mg，7～10岁小儿2mg，正常膳食均可达上述推荐需要量。
成人：治疗用量：治疗维生素B缺乏：一次5～10mg，一日10～35mg。数日后减为补充膳食所需量，每日1～4mg。
补充用量 成人：治疗维生素B缺乏：一次5～10mg，一日10～35mg；数日后减为补充膳食所需量，每日1～4mg。
～16岁的宝宝：1．5～1．8毫克。温馨提示：这些需要的维生素b1一般在每天的主食中很容易获得。
维生素b2的用量。用于治疗口腔溃疡，一次吃一到两粒，一日三次，严重时可以一次吃三到四粒，一日吃三到四次，吃三天到一周左右，口腔溃疡可以治愈。口服，每天三次，每次1到2片 饭前饭后均可服用 。
通用名称：复合维生素B2片[性状]本品为黄色片。[作用类别]本品为维生素类非处方药药品。[适应症]预防和治疗B族维生素缺乏所致的各种疾病。[用法与用量] 口服，成人一次1-3片，一日3次。儿童一次1-2片，一日3次。
对于3岁的孩子,家长应当如何给他补充维生素b?
可以给孩子吃维生素咀嚼片还可以通过食物补充的方法来补充维生素。不同的维生素的功能也是不一样的，如果我们体内缺乏维生素的话，表现出来的症状也是不一样的。
给宝宝补维生素B，一般是靠食疗，多吃含维生素B的食物。维生素B包括维生素B维生素B维生素B维生素B1烟酸、泛酸、叶酸等。要给宝宝补维生素B，要多吃以下食物：维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。
含维生素E最多的食物，排名第一的是动物肝脏，排名第二的是小麦胚芽，底下依次是芝麻油、红花籽油、麦芽糖、甘薯、莴苣等。宝宝营养均衡才好。3岁宝宝的夏季营养食谱。
小孩子可以摄入维生素B族，它可以补充人体所需的维生素。如果出现上火症状，如口腔红肿充血水肿，可以同时口服清热解毒药物进行联合治疗。此外，平时要加强身体锻炼以提高抵抗力，多食用新鲜水果和蔬菜，并注意保暖。
孩子维生素C缺乏时，可以多吃猕猴桃、柑橘、番茄等富含维生素C的食物。维生素C存在于多种水果中，家长可以根据孩子的口味来喂养；孩子维生素B缺乏时，可以吃一些瘦肉、动物肝脏等。
对于三岁的孩子，如果我们的日常饮食正常的话，我们就没有必要特定给孩子补充维生素B。
宝宝能吃维生素b2吗
1、问题分析： 这三种维生素都是水溶性维生素，宝宝如果出现了相应的适应症是可以服用的。维生素B1是治疗周围神经炎、消化不良的。维生素B2缺乏症，表现为唇炎、舌炎、口腔黏膜溃疡等。
2、如果宝宝的情况是由维生素b2缺乏引起，宝宝烂嘴可以少吃一点维生素b2片，还可以直接用维生素c和维生素b2磨成的粉末蘸少许涂在溃疡处，一天涂几次，保持清洁干燥。维生素B2又称核黄素，缺乏后表现为口疮、嘴角溃烂。
3、找个好的中医看看宝宝是属于那方面的火，对症开些滋阴降火的中药调理一下，宝宝就会好起来的。西医则认为缺乏维生素B2所致，可以适量的给宝宝补充维生素B2，或多吃含维生素B的食物等。
到此，以上就是小编对于宝宝维生素b2怎么补充的的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
