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宝宝宝适合宝宝一岁宝宝吃的平鱼怎么做
1、第一步最先提前准备4-5条中等水平大小的平鱼，再备上两根莴笋和香葱。平鱼清洗干净内脏器官，剪去背鳍，除掉剁椒鱼头，之后在鱼身的两边切上两刀。
2、锅中放一小勺油，倒入准备好的苔条翻炒，苔条很容易糊，所以略微翻炒即可，将炒好的苔条均匀撒在平鱼上，吃时配上椒盐 烹饪技巧 这道菜关键是鱼要煎得漂亮，在煎鱼前把鱼擦干和用鲜姜擦锅可以预防鱼皮粘在锅上。
3、添加辅食时，要注意将鱼刺摘除干净，可以给宝宝做成平鱼汤或者鱼肉粥等。
4、三文鱼洗净后去皮，放入碗内。 上锅隔水蒸7分钟左右。 取出鱼肉碾成泥，加少许香油即可。
5、岁内不必放盐，岁后可以加少量盐腌一下。起锅前添加少量芝麻油。晾到适暖温带一次性手套把鱼拆骨，喂宝宝吃鱼肉。这一实际操作一点要谨慎，由于宝宝比较小，假如卡鱼刺就麻烦了。
什么鱼刺比较少,适合小孩子吃
1、刺少而且营养丰富、最适合小宝宝吃的鱼首选野生塘角鱼和野生黄善鱼，其次是野生鲶鱼。野生塘角鱼(又叫塘虱鱼和胡子鲶，见附图)，只有一根很容易去掉的主刺，肉里无刺，在我们这里买一斤要20元。方法是：清蒸。
2、鱼刺比较少的鱼有：石斑鱼，生活在海边石头缝隙，有海中鲤鱼之称，实际上食用价值和味道高于鲤鱼。比常见鱼类价格偏贵。石斑鱼鱼刺很少，并且营养丰富，肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称。
3、推荐7种刺少适合孩子吃的鱼：鲈鱼。鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。
平鱼刺多吗
不多。平鱼是鲳鱼的一种，也叫银鲳，肉质细嫩，刺少，一根刺由鱼身至鱼尾，边缘刺不是很硬，食用时可以直接拿掉刺，清蒸，油煎，营养丰富。平鱼有多种功效：富含营养成分：平鱼富含蛋白质及其他多种营养成分。
刺不多。根据查询医学百科显示，平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。
平鱼刺不多。平鱼和鲳鱼是同一种鱼，鲳鱼是脊椎动物，鱼纲，鲳科。体侧扁而高，呈卵圆形或近菱形，银灰色。体长为小圆鳞，侧线完整，位高。头部小，吻圆，口圆，亲吻稍突出。齿细，两颌各一列。
十个月宝宝可以吃的鱼有哪些
1、特别推荐宝宝食用五种鱼带鱼DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。黄花鱼黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。
2、鲈鱼、鳕鱼、三文鱼、龙利鱼、黄花鱼都是适合宝宝食用的鱼类，它们营养丰富，口感鲜美，而且不容易引起过敏。妈妈们在选购鱼类时，要注意鱼的新鲜程度和大小，以及宝宝的年龄和口感偏好。
3、龙利鱼龙利鱼是一种海洋鱼类，在我国海域有分布，所以购买也比较方便。龙利鱼虽然个头大，但是刺却非常少，并且鱼肉的质感非常嫩滑，吃起来几乎没有腥味，适合给宝宝当辅食。
4、适合婴儿吃的鱼有黄花鱼。这种鱼的刺不是很多，尤其是没有碎碎的小刺。黄花鱼的鱼肉是想蒜瓣一样的。婴儿吃这样的鱼不仅可以吸收足够的营养，还会被鱼刺卡住，是特别适合的。
5、十一个月宝宝吃什么鱼好1 鲈鱼 鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。
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