宝宝头部竖立练习
1、帮助孩子练习头部竖立，一定要有足够的耐心，循环渐进，慢慢地锻炼，会有更好的效果。适当抱着在开始的时候可以抱着孩子适当地让头部竖立着躺在大人怀里，随着时间的推移，适当地让孩子慢慢地自己竖立起来，这样就可以得到很好的效果。
2、第二种锻炼方法就是竖着抱起来，竖着抱起来的时候，孩子的头部会左右的摇晃，大人尽可能尽可能的用手扶一下孩子的头部，时间长了这个孩子的头部就会硬朗起来，颈部的肌肉也会逐渐的成熟，抬头也会水到渠成。
3、宝宝通过俯卧抬头练习，可以锻炼宝宝颈部以及背部的肌肉力量，增加肺活量，要注意宝宝刚吃饱时，不能进行俯卧训练。
4、竖抱抬头练习 家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，如果这时，还有另一位家长在身边，可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。
5、月龄宝宝有一定的运动能力，竖抱时，头能竖立1～2秒，扶站立位有踏步动作，俯卧位时有爬行活动，触碰手心有抓握反应，头颈部位置变动时有拥抱反应。这些都是先天反射性的动作，生后6个月内先后消失，由随意运动代替。
孩子多大可以竖着抱?
1、孩子4~5个月可以竖着抱。宝宝4~5个月时，头已经能较好地竖立，可以竖着抱宝宝了。想让宝宝的头竖立得好，需要家长有意识地以正确姿势抱宝宝进行训练。如果孩子4个月时头竖立还不稳就要警惕，请医生做进一步检查和指导。
2、婴儿到了三个月以后才可以竖着抱。3个月的宝宝肌肉发育基本完善，短时间的竖着抱有一定的好处，但是竖着抱的时间过长且不采取保护措施，也可能对宝宝造成一定的损伤，所以需采取适当的支持保护宝宝。
3、一般在宝宝三个月以后可以竖着抱。小婴儿吃完奶后可以竖着抱起进行拍嗝，拍完嗝以后还要注意托住其头颈部，因为小宝宝年龄越小，头的重量越重，故一定要注意把头和颈部托起来，注意另一只手在腰骶部的地方。
几个月竖抱
新生儿在3个月时就可以竖着抱了。但宝宝三个月以后竖着抱的时间不能过长，在抱的时候尽量要用手托住孩子的后腰部。
婴儿到了三个月以后才可以竖着抱。3个月的宝宝肌肉发育基本完善，短时间的竖着抱有一定的好处，但是竖着抱的时间过长且不采取保护措施，也可能对宝宝造成一定的损伤，所以需采取适当的支持保护宝宝。
个月大的婴儿可以采取竖着抱的方式。3个月时，宝宝的头就能够初步直立了，但是颈部和背部的肌肉支持力量还不足，父母可以从半卧位抱逐渐改为竖抱。
一般到3个月左右可以竖抱。新生宝宝各个器官系统是处于发育过程当中的，其中也包括脊柱也在发育过程中。小宝宝从生后一般都是平躺着，抱宝宝时一定要注意保护宝宝的颈部及腰部，避免颈椎损伤。
建议满三个月后才能竖抱，因为宝宝的脖子还很软，竖得太早怕他闪了。但大多数宝宝竖过一次后就再也不愿横着抱了。
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