吃马铃薯淀粉的好处
和胃健脾 土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。
富含膳食纤维：马铃薯富含膳食纤维，不仅能使人产生饱腹感，防止摄入过多热量，还能促进肠道蠕动，缩短粪便在肠道贮留时间，预防结肠癌。
中医以为，土豆粉有以及胃调中、健脾益气的效用作用，对于医治胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。
吃土豆粉的好处有哪些
1、【减肥】土豆粉的脂肪含量非常少，只有百分之零点一，可使多余的脂肪逐渐代谢，因此具有减肥的作用。
2、土豆粉有减肥作用。土豆中含的脂肪非常少，只有百分之零点一，每天吃上土豆，摄入脂肪也不多，这样就可使多余的脂肪逐渐代谢。土豆粉有养胃作用。
3、吃土豆粉可以降糖降脂、美容养颜 血糖高血脂高的人，通过吃土豆粉，也是可以起到很好的调理作用的。土豆粉能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。
4、土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经； 有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。
5、利于减肥：马铃薯淀粉口味温和，无刺激，没有玉米、小麦淀粉那样典型的谷物口味，是减肥时的最佳选择之一。对身体有好处：含有多种微量元素、蛋白质、氨基酸等。这些有效成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。
关于土豆粉的保健功用具体讲解
1、吃土豆粉可以和中养胃、健脾利湿 在土豆粉中的淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等含量很丰富，这些营养元素可以促进脾胃的消化功能。
2、中医以为，土豆粉有以及胃调中、健脾益气的效用作用，对于医治胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。
3、土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经； 有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。
4、土豆粉富有营养，是抗衰老的食物之一。【添骨髓、增血液】土豆粉富含各种营养物质，其中还含有一种叫“软骨素”的营养成分，能大大增强骨细胞活性，具有添骨髓、增血液、延年益寿、强身美容、健脾补胃、增强记忆的保健功效。
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