睡凉席的好处和坏处
1、睡凉席的好处之一是降温效果好。凉席通风性好，能够散发体热，使人体感到凉爽。特别是在夏季高温天气中，使用凉席可以有效降低体温，提供舒适的睡眠环境。凉席能够保持床铺干燥。
2、睡凉席的好处：让人感到身体凉爽，有降温的功效。
3、坏处受寒感冒：凉席的温度比较低，因此对于一些体质比较虚弱的人群来说，如果过多使用凉席的话就有可能会导致寒气入侵体内，从而容易出现头晕头痛、鼻塞流涕等风寒感冒的症状。
4、使用凉席如不注意清洁很容易引发丘疹样荨麻疹，也有人称之为“凉席皮炎”。而夏季人又特别容易出汗，皮屑和灰尘浸入凉席缝隙，再加上潮湿的天气，就成了螨虫滋生的“安乐窝”，“凉席皮炎”就是由凉席上的螨虫所致。
5、铺凉席的另一个不好的地方就是容易引起皮肤过敏，日常生活中，凉席一般都是用竹材料或者稻草制成的，有一些人的皮肤比较敏感，如果铺了凉席就很容易引起皮肤过敏出现局部红肿的现象。
6、炎热的夏天，如果穿衣睡凉席，健康人是不会有什么危害的。凉席比较硬，长时间硬接触会压迫皮下血管，可能会对皮肤产生影响，睡凉席室温不宜过低。
睡凉席的好处多呢?还是坏处多?
凉席的话她好编织而且他是一个材料特别容易上手的东西 但是木的话这个东西能作为铺床用品的话很少的而且他的制造成本也会特别的高所以我们不睡木席而睡凉席。
睡凉席虽然能让人感到身体凉爽，有“降温”的功效，但如果开着空调睡凉席，凉上加凉，对身体则没有好处。
睡凉席要注意的事项很多，好处就是凉快，易于入睡．不过本人认为坏处多一些．凉席并非人人皆宜。
好处：睡凉席可以降低皮肤表面温度，使人睡觉的时候感觉不那么燥热，是睡凉席的主要好处。坏处：凉席是夏季消暑佳品，但凉席阴寒，并非人人非宜。
睡凉席的好处与坏处 好处：睡凉席的好处之一是降温效果好。凉席通风性好，能够散发体热，使人体感到凉爽。特别是在夏季高温天气中，使用凉席可以有效降低体温，提供舒适的睡眠环境。凉席能够保持床铺干燥。
凉席和藤席相比选哪种好?哪些人不能睡凉席?
冰凉席：将特质药水固定在凉席材料内，人躺在上面，有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。如果按凉爽程度来分，排第一位的当属冰凉席。缺点：凉性大，老年人、小孩及体质弱的人不宜使用。
草席的优点：材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低，价格便宜。亚草席透气性好，吸汗性强，其席面温度可与人体体温保持一致。由于经过杀菌处理，亚草席一般也不会诱发过敏，老少均可使用。
另外，在温度较低的空调房内睡凉席，会凉上加凉，很容易加重肩周炎等疾病的病情。体质较弱者不建议购买。
藤凉席更好一些。因为藤席是一种“纳百家所长”的凉席，它即具有竹席的凉爽，又拥有草席所具有的柔软轻便的特点。与此同时，藤席还具有纺织严密，坚韧光滑及经久耐用的特点。竹凉席比较好。
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