汤臣倍健褪黑素片说明书
商品名称：褪黑素片(汤臣倍健)拼音全码：TuiHeiSuPian(TangChenBeiJian)【主要成份】 褪黑素，维生素B6。【保健功能】 本品不能替代药物。【规格型号】 400mg*60s 【用法用量】 每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。
汤臣倍健褪黑素的主要作用是调理睡眠，镇静安神，主要适用于一些生活作息不规律，生物钟打乱失眠的人群，晚上睡觉前吃1粒褪黑素，可以舒缓神经，帮助睡眠，增加睡眠质量的质量。
除此之外，建议一天服用一至两片即可，或者谨遵医嘱，因为褪黑素的服用量并不是越多越好，甚至如果服用汤臣倍健褪黑素的数量过多反而会对人体大脑产生一定影响和产生依赖性。
婴儿褪黑素分泌有什么规律
在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌。褪黑素分泌的节律，可随光线的变化从尿液中测出。其他因子如睡眠、饮食状况、精神状态以及应激情况也有一定影响。
褪黑素是人体大脑中的松果体产生的体内激素，存在昼夜规律。白天光线比较强烈，会对褪黑素的分泌产生抑制作用，褪黑素分泌量少，人体处于清醒的状态。
褪黑素是在松果腺中最早被发现的具有生物活性的物质，在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌。褪黑素分泌的节律，可随光线的变化从尿液中测出。
早晚轮班工作者：早晚轮班会严重打乱身体褪黑素的分泌规律，导致出现睡眠问题，褪黑素可以改善轮班工作障碍患者的睡眠质量和长度，使第二天有足够的体力和精力去工作。
那么，褪黑素的主要作用是什么呢？其实，我们之所以能够“日出而作，日落而息”，日复一日、年复一年地维持着“睡眠-觉醒”的生活规律，褪黑素功不可没。褪黑素的分泌会呈现较明显的昼夜节律现象。
一般正常人的褪黑素分泌量是随着年龄的增长而减少的，以青年为例，正常青年夜晚分泌200pg/ml的褪黑素，白天约分泌10pg/ml的褪黑素。
褪黑素作为一种激素能够助眠,儿童可以使用保健品褪黑素来助眠吗?
褪黑素是人体可以分泌且能自足的一种激素，褪黑素充足的情况下可以让人们拥有一个好的睡眠，同时对于肿瘤疾病的抵抗也有着更强的能力，所以有的家长朋友会想要给自己的孩子补充褪黑素。
褪黑素虽然是属于保健品，具有调节大脑的生物钟的作用，但是并不适合所有的人群，所以使用不当会引起不良反应。
褪黑素是一种激素；但是不是常说的糖皮质激素，应用导致肥胖、股骨头坏死等，毒性很小的。2 褪黑素能治疗失眠吗 可以。
吃褪黑素，是可以帮助缓解失眠症状的。失眠的患者，睡前服用它，可以帮助缩短入睡的时间，并且还可以减少浅睡眠的时间，在一定程度上延长深度睡眠。对提高睡眠质量有很大的帮助，对于倒时差的人，还可以调节时差。
褪黑素能调节昼夜节律 虽然褪黑素是市面上唯一可以随意买到的非处方助眠药，然而，科学研究表明，只有当一个人的天然褪黑激素分泌功能不正常时，服用它才会有很大的帮助——这种情况发生在夜间工作或倒时差的人身上。
小孩子可以吃褪黑素吗
1、你好，根据你的描述，褪黑素是不可以随便吃的，孩子睡眠不好的话可以在孩子睡前给孩子喝一杯热牛奶，帮助睡眠，听听催眠的音乐也是可以的，药物是不可以乱吃的，很容易有副作用的。
2、小孩子的身体正处于一个发育阶段，身体的各个器官也正在处于完善的状态，此时并不适合额外的补充一些保健营养品。
3、不能吃褪黑素，容易引起小孩子体内其他激素分泌失调。再者，褪黑素是缓解睡眠问题的保健食品，小孩子一般不会出现睡眠问题。
4、褪黑素是一种有益于人体睡眠的激素，长期熬夜，褪黑素会减少，会出现失眠，而且愈演愈烈，因此补充褪黑素，可以助眠。它并不是安眠药那种助眠方式，这种是调节激素的助眠用的。
5、你好！想要用褪黑素改善睡眠问题之前，确认自己失眠原因，符合条件的才可以服用。
6、长期服用褪黑素会对性腺发育造成抑制，可能导致婴儿的身材发育缓慢，尤其是女婴的卵巢内卵泡和男婴的生殖器官，长此以往会导致婴儿身材矮小、发育不健全。
褪黑素维生素B小孩能吃吗?
1、小孩子本身身体处于正在发育的阶段，在他们的体内褪黑素含量是非常高的，所以，选择服用褪黑素的话很可能会产生不良影响，甚至影响到小孩子的生长发育，因此，建议不要给家里的小孩子服用褪黑素。
2、小孩子停止服用就行了，这种短期得服用没有太大的危害和影响。
3、服用康恩贝褪黑素维生素b6前要严格按规定方法和剂量，通过说明书可以知道这款保健品选择睡前半小时吃，每日吃一次，每次吃一片，不适合少年儿童、孕妇和乳母吃。
4、适宜睡眠状况不佳的成人服用，少年 儿童 忌用。百合康牌褪黑素维生素B6胶囊不能代替药物，并且添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。
5、岁不建议吃褪黑素。15岁属于青少年，还未成年，是成长发育的关键时期。这个时期青少年激素分泌旺盛，会出现失眠兴奋等症状，可以通过自我调节，如生活方式调节、睡前禁止剧烈运动、规律作息等。
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