快拿走!宝宝喜欢的营养盖饭一周不重样
1、缺一不可，营养跟不上就容易发育不良，所以为了宝贝能够 健康 快乐的成长，宝宝日常辅食选对了就非常重要了。
2、如何给宝宝做出一份 健康 又营养的早餐，还要保证每天不重样，的确是一件很头疼的事。颖妈之前也是花了很多时间研究宝宝的辅食，最后总结出几款非常简单、耗时少、营养又美味的早餐，非常适合妈妈们冬日不想早起的情况。
3、知道都是不吃肉的主，把用来炖汤的排骨留下几根准备早上用空气炸锅烤着吃，起床后又改变主意，因为家中有朋友送来的老家自产土豆，直接用土豆、排骨做道咖喱盖饭，再用另一朋友给的丝瓜做一份丝瓜鸡蛋汤就解决早餐。
4、宝宝营养辅食炖汤不重样白萝卜猪蹄汤白萝卜、猪蹄、花生、玉米、葱花，冷水放猪蹄用葱姜焯水，撇去浮沫，清水放猪蹄葱姜，水开炖50分钟，放玉米自萝卜花生再炖10分钟，出锅滴核桃油，更营养美味。
一分钟收藏下这40款宝宝爱吃的营养粥,食材丰富补铁补钙,含做法_百度...
红枣山药粥：将红枣和山药切成小块，加入适量的水一起煮成粥。红枣富含维生素C和铁质，有助于增强免疫力和促进血液循环；山药富含淀粉和蛋白质，能够提供能量和促进消化。
做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加进糯米和红枣，持续煮25分钟。最后加进桂圆肉，煮20分钟。加糖煮开即可。
② 小月龄宝宝可以把煮好的粥放到搅拌机或用搅拌棒打一下，更细腻哦。菠菜粥原料：菠菜、粳米各250克、盐适量 做法：将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。
超好吃6款宝宝家常下饭菜拯救饭渣宝宝
1、芹菜炒牛肉；藕夹虾滑；木须鸡蛋 ；肉末豆腐抱蛋；素炒杏鲍菇；荷塘小炒。
2、牛排香菇拌饭儿童牛排、鸡蛋、青菜、香菇，锅里热油加入香菇片炒软，加生抽调味，青菜焯水，鸡蛋煎成荷包蛋，牛排煎熟切条，米饭铺在碗底，所有食材码在米饭上。
3、黄瓜炒牛肉；香煎鸡翅土豆条；香甜焖南瓜；茄汁鳕鱼块；西葫芦炒鸡蛋；娃娃菜炒肉片。
4、荷兰豆炒虾仁 食材；木耳、鲜虾、胡萝卜、海鲜菇、荷兰豆。
腐竹这样做真的太绝了!酸甜开胃还下饭
白菜腐竹煲 白菜腐竹煲，一道很美味的家常菜，有蛋、有豆制品、有蔬菜，营养搭配均衡的下饭菜，腐竹加入在鲜甜的白菜，而腐竹浸透了浓郁的菜香，更加入味，非常完美的搭配。
将焯烫好的腐竹捞出来，放入凉白开水里面，过一遍凉水，然后控干水分，放入碗中。将切好的蒜末和葱花到放入碗中，炒熟的白芝麻也放入碗中。加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺香醋和一勺辣椒红油。
时间到后下入切好的青红椒，继续翻炒均匀，再淋入适量的水淀粉勾芡，等汤汁变得比较粘稠就可以出锅了。一道家常烧腐竹就做好了，这样做的腐竹口感绵软又筋道，吸足了汤汁的味道，非常的开胃又下饭。
腐竹提前泡发，洗净。步骤2 将泡发洗净的腐竹攥干水份，切成寸段。步骤3 胡萝卜切片。步骤4 香菇切厚片。步骤5 青椒切滚刀块。步骤6 葱切葱花，蒜切片。步骤7 用淀粉调个碗芡。
干腐竹用温水完全泡发。然后切段备用。五花肉洗净切成麻将块。冷水加入白酒、五花肉入锅焯水。开锅5分钟后捞出控水（锅里的水要一直大开，从中间捞肉这样更干净）。准备香料。葱切段、姜切片。
到此，以上就是小编对于宝宝 腐竹的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
