宝宝食谱之:10款世界杯足球便当
1、言归正传，今天的便当有点“冷”：两个紫苏梅干饭团，黑毛猪和牛心菜的的冷呷哺、小盒子里是芝麻酱蘸，冰镇蜜糖小番茄，甜味玉子烧，曝腌柚子黄瓜。
2、蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花等蔬菜，蒸熟后捣成泥状。可以适量添加一些橄榄油或米糊来增加口感和营养。水果泥：可以选择苹果、香蕉、梨、桃等水果，去皮去核后捣成泥状。
3、芹菜双米粥小米与大米的完美结合，加上芹菜的美味，为宝宝提供丰富的营养！将小米、大米一同放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火熬煮，粥煮至粘稠后，放入芹菜末煮熟，加盐调味即可。
4、相对于自制泥类辅食来说，妈妈不妨选择配方安全、质地细腻的佐餐泥，比如口碑不错的亨氏佐餐泥，它选材安全，不添加香精、色素或防腐剂，经过精细至1-2mm的多级研磨制作而成，质地细腻，更利于宝宝吞咽和消化。
六七个月宝宝辅食喂养指南
1、如遇小儿患病，暂勿增添新辅食； 灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满意。
2、从7个月开始，保证宝宝每天奶量不变的同时，除给宝宝每天喂食煮得很烂的面条及粥以外，还可添加些豆制品，当然菜泥、鱼泥、肝泥、蛋黄还是必不可少的。
3、个月的宝宝几乎什么都可以吃了，但要以泥状糊状为主。宝宝的营养要均衡，荤素搭配就可以。比如：烂面条。烂粥，蛋羹（现在可以吃全蛋）肝泥，鱼泥，肉泥，菜泥，果泥等。
4、-8个月的宝宝一天可以添加三次辅食。但要注意辅食的多样化，宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。
5、岁前的宝宝，不要添加盐和其他的调味品，品尝食物本身的口感足够了。用勺喂养，大人孩子一起吃 建议在孩子饥饿时先喂辅食再喂奶，这样利于婴儿对辅食的接受。千万不要用奶瓶喂养辅食。
6、。蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。2。
十个月辅食食谱
个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。
病情分析： 意见建议：要根据宝宝的月龄按期添加。
总之早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。
推荐几道食谱给你参考下：时蔬虾仁粥食材： 胡萝卜、青菜、虾仁、大米 做法：1 大米洗净，锅里一次性加足水，水开后放入大米熬粥。2 虾仁洗净后入沸水锅煮至变色，然后切成碎末。
桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小婴儿的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛（大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安）的便秘婴儿。
个月宝宝食谱推荐 西兰花土豆泥 食材：土豆20克、西兰花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。
宝宝辅食春游必备小饭团,营养美味
1、宝宝饭团 所需材料：宝宝小香肠、米、海苔拌饭料、玉米、沙拉酱。小香肠煎一下，玉米、香肠、海苔碎、沙拉酱一起搅拌均匀，铺一层饭在保鲜膜上，饭上面再放搅拌好的材料，用保鲜膜包起来捏成三角形。
2、熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；小火腿切成小粒；将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；戴上一次性手套，捏成小饭团即可。
3、米饭做成小饭团，取一片黄瓜片围住饭团，将拌好的沙拉用小勺子放到饭团的上面即可。
4、多吃紫菜还能够增强记忆力，提高机体的免疫力。平常紫菜都是用来煲汤喝，这次我们换个花样，动手做一款紫菜饭团， 健康 营养、新鲜无负担。
5、食材：米饭2碗，胡萝卜半根，青椒一个，海苔8片，鸡蛋一个，牛奶20克，肉松适量。将准备好的胡萝卜切成小丁，差不多一个绿豆粒的大小就可以了，更容易捏成型而且小小的混在饭团里更好看。
6、这款饭团最大的优势，就是营养十足，99%宝宝的最爱。肉松是用猪肉制作的，保留猪肉中的磷、钙、铁、维生素BB蛋白质等，猪肉中含有丰富的铁，能够满足宝宝对铁的大量需求。
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