宝宝补锌的正确方法
食补最好，俗话说是药三分毒，我宝宝两岁半了，每天一个鸡蛋，检查从来不缺锌。煮鸡蛋营养不流失，也可以蛋羹，或者煎蛋，以煮最佳。你宝宝才三个月，应该说即使缺也不会缺很多，可能只是一点点。
想要给小孩补锌可以食补，也可以用锌剂来补充。
在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。
小孩子补锌，主要先考虑饮食方面补锌，其次考虑药物方面补锌，另外也要注意营养均衡、适当运动等。动物性食物主要包括动物肉类，例如牛肉、鸡肉、羊肉等，还有动物肝脏，例如猪肝等。
引言：如果宝宝缺锌情况不是很严重的话，给宝宝补充锌元素正确的方法就是通过饮食来补充，可以给宝宝吃一些含锌量比较丰富的食物，比如海产品肉类，坚果类，豆类，谷类，乳制品等。
宝宝补锌可以通过食补和锌营养素两种方式食补靠食用海产品、猪牛羊鸡肉、豆类，还有坚果等含锌较高的食物来补锌，食补的见效时间稍微长一些，一般需要3-5个月。锌营养素通过食用婴幼儿专用的锌营养补充剂来补锌。
宝宝十一个月了,请问需要补钙和锌
钙、锌不可同补。当钙、锌同时进入人体，钙是宏量元素，活性较强，两者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用，使锌吸收不了，而吸收了钙。按照我们营养学的科学补法是：先补锌再补钙，可以间隔2个小时吃。
药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。
十一个月大的宝宝，已经添加辅食有一段时间了，在此期间，宝宝身体生长发育很快，为了满足身体发育的需要，宝宝是休要补钙，补锌，补铁等微量元素。平时，建议多给宝宝吃一些奶制品，水果，肉类，可以做成辅食来补充营养。
可以的，药补比较快。但是也要注意食补。另外最好的办法是缺钙的要多晒太阳。天然的补法。缺锌的会食量比较小。尽量让你的小孩多运动。累了会吃的多。
11个月的宝宝有必要补锌吗?哪种食物补锌的效果最好?
1、坚果是补锌的最好食品。坚果中开心果、花生、芝麻等含锌较多，是最理想的补锌食品。
2、小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。
3、多汗的宝宝，容易丢失锌，因此必须增加一些富含锌的食物，富含锌的食物有牡蛎、猪肝、鸡肝、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗较多，也应多多补充。
十一个月的宝宝添加什么辅食补锌
最好是食疗，宝宝缺铁应该多吃瘦肉肝蛋黄动物血绿色蔬菜及豆类，动物性食物以及花生中都含有丰富的锌，4个月的宝宝这些都能吃了，就是要煮烂些，煮熟透，由细到粗，有淡到浓，由一种到多种。
补锌和可以吃点香菇，鸡蛋，羊肉，牛肉，螃蟹，海产品，豆类等等。
苹果含锌量最高，且富含膳食纤维，可帮助宝宝缓解便秘症状。这道配餐可有效提高宝宝的免疫力，减少宝宝患病的概率。蛋黄牛奶糊 适合8个月以上宝宝食用 食材：鸡蛋1个、牛奶（配方奶粉冲泡）适量。
宝宝缺锌可以服用葡萄糖酸锌、硫酸锌等。辅食补锌食物有肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等。
十一个月宝宝健脾补锌吃什么比较好
药物可服葡萄糖酸锌不错，硫酸锌等最好在医生指导下服用。
您好！富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
锌含量丰富的食物有牡蛎、鸡蛋、瘦肉、猪肝等，补充微量元素的关键是要合理饮食、膳食均衡。祝宝宝身体健康！病情分析：补钙的最佳方式还是多在日常饮食中选择天然的食物，比如牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要。
苹果含锌量最高，且富含膳食纤维，可帮助宝宝缓解便秘症状。这道配餐可有效提高宝宝的免疫力，减少宝宝患病的概率。南瓜猪肝粥 食材：稀米粥1小碗、猪肝30克、南瓜100克。
十个月宝宝可以吃一些瘦肉和动物内脏以及鸡蛋蛋黄等这些食物里面的锌含量比较高，能够改善缺锌引起的食欲下降现象。同时也可以适当吃一些坚果类的食物或者是富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果。
那宝宝补锌该吃什么好呢？其实我们生活中很多常见的食物都是很不错的补锌食材，比如贝类、肉类都是不错的，尤其是牡蛎和牛肉，它们不仅含有丰富的锌元素还含有其他宝宝生长所需的营养元素，更重要的是这些食物的吸收率还特别好。
宝宝十一个月了,补锌的食物有哪些
1、牡蛎补锌的效果还是很不错的呢。可以用牡蛎来煲汤或熬一些粥给宝宝吃一吃，这样是会比较好地给宝宝补充锌元素的。像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜也是含锌量比较高的。
2、含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。
3、平时饮食补锌宜多食牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等，其中以牡蛎含锌最为高。另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。
4、：食物补锌之水果篇：苹果，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等 2：食物补锌之禽肉类：牡蛎，牛肉，羊肉、鱼、瘦肉、动物肝，植物类：大豆，花生，坚果，豆腐皮等。按时添加辅食。
5、含锌最多的食物是蚝（牡蛎），其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌，多吃含锌的食物，以得到全面的营养。
到此，以上就是小编对于11个月宝宝补锌的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
