宝宝身上湿气太重怎么办呢?
1、注意保暖，不要受凉。通过运动推动体内湿气运行，达到化湿的效果。因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。
2、宝宝湿气重可以通过以下方法进行祛湿调理：饮食调理：给宝宝提供清淡易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、生冷等食物。可以适当增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，有助于促进肠道蠕动，排出体内湿气。
3、保持室内空气流通：确保宝宝所处的环境通风良好，避免潮湿和闷热的环境。可以使用空调或除湿器来调节室内湿度。保持宝宝皮肤清洁干燥：每天给宝宝洗澡，使用温水和温和的婴儿洗涤剂。
4、你好，体内湿气重可通过以下几种方法去除：多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
孩子湿气重要怎么调整饮食?
1、喝足够的水确保孩子保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢和排湿。避免生冷食物尽量避免生冷食物，可以选择热热的食物和饮品，有助于驱散湿气。
2、祛湿指引 应对湿邪有良方，可以从以下方面入手——常通风，多抽湿。祛外湿，不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。
3、妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效。目前市场上有大麦茶卖，妈妈只需要买回来直接加水煮开就可以饮用了。
4、饮食起居调理：家长需要注意孩子衣物的加减，避免长时间待在潮湿、寒冷的地方。保持居住环境的干燥、通风、空气新鲜。少食用寒凉食物，多食用健脾益气除湿的食物，如冬瓜粥、荷叶粥、山药粥、红豆粥、薏米粥等。
宝宝上火怎么办
平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。
给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
有轻微“上火”现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝，也可喝一些淡淡的绿茶，对于“上火”也很有用。
夏季来临，给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，适当吃一些冷饮。另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝，也可喝一些淡淡的绿茶，对于“上火”也很有用。花钱少，也可起到“去火”的作用。
婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。
宝宝体内湿气过重的表现
1、食欲不振、胃口不好如果宝宝体内湿气过重，脾胃功能就会下降，从而引起宝宝会食欲不振、胃口不好。大便粘性很重、颜色发青如果宝宝大便粘性很重，冲不干净，那么就表示宝宝体内湿气过重。
2、宝宝湿气重的常见症状有：面部油亮；眼睛浮肿；睡觉留口水；排便粘稠(不易冲掉)且多便；消化不良；胃口不振；小肚子大；耳内湿；无精打采等。
3、食欲湿度大的人往往脾虚，脾胃功能差，所以如果孩子长期食欲不振，没有其他明显的疾病，说明体内水分多。出汗量每个人每天都会出汗一定量，但是如果孩子出汗太多，袜子和衣服总是湿的，说明孩子的身体很湿。
4、儿童湿气重有什么表现？身体异常。如果孩子的水分太重，他们通常会变得肥胖。如果他们稍微活动一下，他们很容易出汗，他们的嘴会感到油腻。这些症状表明儿童的水分更严重，甚至形成了典型的痰湿体质。舌苔异常。
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