3岁以上宝宝食谱
如果4岁的宝宝还不喜欢，可以将蔬菜剁碎，做成菜粥这样宝宝会容易接受。还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品，还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物，这也能让宝宝消火。
胡萝卜牛肉粥 食材：胡萝卜，牛肉，葱花，米，姜丝，盐，虾皮。步骤：胡萝卜切小丁，牛肉剁碎。虾皮洗净备用。锅里倒少许油，将姜丝爆香后加入牛肉泥炒熟去腥。
-3岁宝宝每日食谱范例 早餐：鲜奶果麦片 材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升 制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。
岁+宝宝食谱 彩蔬炒虾仁+炒黄豆芽食材：虾、黄瓜、胡萝卜、玉米虾去皮去头去虾线，加料酒和胡椒粉腌制10分钟。黄瓜和胡萝卜切丁。烧开水，将玉米和胡萝卜焯熟捞出。
婴儿汽水肉怎样才嫩
1、汽水肉蒸15到20分钟最嫩。汽水肉的做法：在肉末中加适量的料酒、生抽、盐，加1小碟清水，搅拌均匀。将肉末放入锅中，盖上盖，开锅蒸至15到20分钟。关火，开盖取出即可食用。
2、食材准备好。猪肉碎里敲一颗鸡蛋、一勺嫩肉粉（嫩肉粉里本身有盐）、一勺生抽、姜粒拌匀。加入清水轻轻的和匀。锅里放冷水开始大火蒸，水开后转中火。
3、做汽水肉好吃又嫩的方法：用料：肉末1小碗、咸蛋2个、姜末1小碟、淀粉1小勺、料酒1小勺、白胡椒粉1小勺、盐适量。步骤：准备好原材料。咸蛋打入碗中备用。肉末中加入适量的姜末。
4、又好吃又嫩的汽水肉做法如下：工具和材料：菜刀、菜板、筷子、碗、蒸锅、猪肉、鸡蛋、小葱、生抽、胡椒粉、香油、盐、清水。准备一块猪肉并清洗。将肉切成末，葱切成末，鸡蛋打液。
5、搞定之后，再加一些冷水进去，比例参考下面的示意图，大约没过肉馅儿一厘米左右，然后把砂煲的盖子盖上，放进电蒸锅，大火蒸25-30分钟即可。如果是用传统燃气蒸锅来蒸，时间可以相应缩短。
6、湖北汽水肉 用料 肉末 500克 鸡蛋 4个 盐 3克（肉糜）3克（蛋液）生抽 1勺约15克 蚝油 1勺 料酒 1勺 虾皮 1把 葱 1根 湖北汽水肉的做法 猪腿肉让摊主搅成肉糜。
如何给宝宝做肉类辅食
（1）鸡肉山药泥（7个月以上，对食材不过敏的宝宝）食材：鸡肉20克，山药5克，清水适量 ④将鸡肉山药泥倒到蒸碗，蒸10分钟就可以食用。
将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
将肉切片或切丝，一点点往肉里滴水，边滴边用手抓，让肉充分吸收水分，也可以是葱姜水。可以再加少许淀粉，或者蛋清，都是充分抓匀。这样即使经过爆炒，肉也是软嫩无比。我经常用这个办法给孩子炒肉丝，也是很好消化的。
汽水肉蒸蛋
肉+一点姜粉+一勺淀粉+一勺油+1勺水打成肉馅平铺在碗底哗余凳，中间挖一个鸡蛋大小的洞，打入一个鸡蛋毁态，撒上葱花开水上锅蒸5分钟半碗清水加点宝宝酱油，倒入碗中，没过鸡蛋就可以。
汽水肉蒸蛋的做法如下：准备材料：猪肉、生姜少许、生抽、老抽、淀粉、香油。将猪肉碎，并用少许生抽，生粉和麻油拌均匀腌制片刻。加少许的冷水和一点儿老抽上色，将拌均匀的猪肉碎划散。
如果一开始就混合一起蒸，要么蛋正好，肉未熟，要么肉正好，蛋已老。唯一能得两全法，肉先入锅蒸一蒸。 蒙保鲜膜的原因，是因为蒸的时候会有水汽凝结于锅盖内壁，滴落在蛋液上，形成一个个气泡，成品表面不光滑。
汽水肉蒸蛋 食材准备：猪肉，香菇，鸡蛋，葱，生姜，淀粉详细做法：把生姜切片，和小葱一起加温水浸泡10分钟。猪肉+香菇一起搅碎，加两勺葱姜水，一勺淀粉，少许盐，搅拌均匀。
分钟这样子，就差不多可以了，不然蒸太久肉会柴，蛋会老就不好了。
升。肉蒸蛋主要的成分是蛋白质和脂肪，不含有碳水化合物，升血糖并不是很快。但是对于糖尿病患者来说，每天最多吃1个鸡蛋，如果合并血脂异常的患者最好不要吃肉蒸蛋。
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