怎么锻炼侧卧的婴儿平卧
一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。
宝宝平躺着睡觉可以促进全身的血液循环、可以保证睡眠中呼吸的畅通等等，让宝宝保持着平躺睡觉一般可以通过外物固定的方式，用枕头固定宝宝的头部，使其平躺睡觉，也可以在宝宝的两侧放置略高于宝宝的遮挡物，帮助宝宝固定睡觉姿势。
新生儿一直侧睡不平躺可以使用定型枕帮助其睡眠。但当发现新生儿的头部总是朝着一侧方向睡眠时，就已经到了左右不均匀的定型期，所以要及时使用定型枕进行矫正，当婴儿长到头部能自由活动时，就更难强迫朝着哪一侧睡了。
父母通常有时间陪宝宝做一些亲子游戏，比如让宝宝做一些爬行运动，或者躺在瑜伽球上上、下、左、右摇晃，这样可以锻炼宝宝的平衡。
五个月宝宝的成长里程碑
1、个月宝宝全身肌肉功能逐渐增强，头部逐渐能直立，转动自如；我的手脚也相当频繁和自由。6个月宝宝已经能从坐位拉起，放下来还能独自坐一会儿。
2、二个月时宝宝在爬着时可以抬起头，并左右扭动。三翻三个月的时候，把小宝宝翻个身，趴着，能把头抬起来.在躺着的时候，可以自己翻侧身或者整个人翻过来趴着。
3、-12个月发育里程碑宝宝能够站立和学习走路了 经过一段爬行的时期，宝宝开始练习站立和走路，每个宝宝学会走路的时间不同，在练习走路的过程中，注意宝宝的语言发育。
宝宝多大会俯卧翻到仰卧
正常小儿的运动发育规律是1-2月龄俯卧抬头，3-4月龄抬胸，4-5月龄翻身，6-7月龄会坐，8-9月龄会爬，10月龄会站立，11月-12月龄会走。
会咀嚼。正常婴儿7个月的发育指标：对距离较远的玩具有企图攫取的要求，两个手同时各握一块积木，能抓起小丸，从背20cm处呼名字数次，能向声音方向转头，会从俯卧转向仰卧或仰卧到俯卧的翻身，能独坐5秒或更长时间。
一般三个月左右就会翻身了。这个翻身是指从俯趴状态到仰面朝上，而从仰面躺着再翻过去的话还需要点时间。
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