游泳后喝什么饮料最好?
最好是喝运动性饮料，例如脉动，佳得乐等碱性饮料。这样能减轻疲劳。千万不要喝可乐等带二氧化碳的饮料，一是对你胃肠不好，二是会加剧疲劳。
白开水：这水最好的选择，可以迅速补充身体缺失的水分。碱性饮料可选：运动不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积，因此，运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。
游泳后适合喝以下几种饮料来补充水分：白开水。白开水是游泳后补充水分的好选择，因为游泳时身体的水分蒸发速度会加快，而白开水可以有效地补充身体所需的水分。淡盐水。在夏天游泳后，喝一杯温热的淡盐水是一个不错的选择。
最好还是喝佳得乐，因为它里面有一定的盐和葡萄糖，红牛其实不建议使用，因为红牛里有激素的，大量运动后不要喝果汁，因为果汁中的果酸会使你感到疲劳。
游泳过后喝什么饮料要好。
1、最好是喝运动性饮料，例如脉动，佳得乐等碱性饮料。这样能减轻疲劳。千万不要喝可乐等带二氧化碳的饮料，一是对你胃肠不好，二是会加剧疲劳。
2、游泳后适合喝以下几种饮料来补充水分：白开水。白开水是游泳后补充水分的好选择，因为游泳时身体的水分蒸发速度会加快，而白开水可以有效地补充身体所需的水分。淡盐水。在夏天游泳后，喝一杯温热的淡盐水是一个不错的选择。
3、最好还是喝佳得乐，因为它里面有一定的盐和葡萄糖，红牛其实不建议使用，因为红牛里有激素的，大量运动后不要喝果汁，因为果汁中的果酸会使你感到疲劳。
4、喝热牛奶 冬天进行游泳人体耗能是比较大的，游玩泳之后人体常常会流失大量的水分，所以这时候一般建议及时补充能量，一般建议可以喝一些热牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等成分物质，可以补充充足的能量。
冬天游泳后喝什么比较好
白开水。白开水是游泳后补充水分的好选择，因为游泳时身体的水分蒸发速度会加快，而白开水可以有效地补充身体所需的水分。淡盐水。在夏天游泳后，喝一杯温热的淡盐水是一个不错的选择。
最好是喝运动性饮料，例如脉动，佳得乐等碱性饮料。这样能减轻疲劳。千万不要喝可乐等带二氧化碳的饮料，一是对你胃肠不好，二是会加剧疲劳。
喝姜茶 冬泳完之后还可以喝一点现煮的姜茶，生姜性温，具有祛风散寒的作用，冬泳完之后适量喝一点姜茶能加速体内寒气的排出，同时还能帮助预防感冒。
准备在冬季给家人熬姜汤，最好赶在上冻前买没有冻的鲜姜。生姜取自根茎，一般要挑选表皮没有裂口和发黑的，颜色鲜艳、柔软膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹和发干的生姜。
问题分析： 你好，孩子不大。如果是冬天游泳的话。可以喝姜水等去寒的 意见建议： 这建议可以继续服用吧。同时要注意晚上游泳后要注意保暖吧。
最好还是喝佳得乐，因为它里面有一定的盐和葡萄糖，红牛其实不建议使用，因为红牛里有激素的，大量运动后不要喝果汁，因为果汁中的果酸会使你感到疲劳。
游泳后喝冷饮有什么好处坏处?
不能。根据查询39健康网得知，游泳是一项重体力活儿，能使体温上升到39度，吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。
常吃冷饮肠胃不好，尤其是小孩子，所以尽量不要给他空腹吃冷饮。
游泳是一种消耗大量体能的运动，游泳后会感到身体寒冷。此时，如果身体还没有恢复热量就吃冰淇淋，可能会导致身体无法适应，容易引发腹痛、拉肚子、感冒、发烧等疾病。
剧烈运动之后能喝冷饮吗1 喝冰水容易引发胃肠疾病 夏季，人们贪凉易引发肠胃疾病，尤其是运动过后大量吃冷饮，致使胃肠消化器官受到较大的刺激，增加消化道的蠕动频率，从而产生强烈的收缩，可能会出现腹痛、腹泻等现象。
游泳后如何排毒
1、如果游泳时不幸呛水，脏水进入了肠胃，那么你需要采取一些措施来帮助身体排毒。绿豆汤、瓜果类食物以及根茎类蔬菜都是不错的选择，它们可以帮助加强防御能力，提高胃肠免疫力。
2、冬天游泳湿气重怎么办 多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
3、游泳的时候水的浮力减轻了关节负重，能增强四肢肌肉力量，扩大肺活量，从而有利于排毒。2 游泳的排毒作用 刺激淋巴排毒 游泳的时候，水的浮力能减轻人体90%的体重，从而释放关节压力，刺激淋巴排毒。
游泳后可不可以喝牛奶
热牛奶。尤其是在冬天游泳后，喝一杯热牛奶可以温暖身体，同时也能补充水分和营养。碱性饮料。游泳时身体会消耗大量的热量并产生乳酸代谢产物，这可能导致疲劳和运动能力下降。
可以的，因为运动中，游泳和打篮球都有助于骨骼的发育与生长，牛奶是很好的补品，日本人因为喝牛奶整体身高已经高于中国，一杯牛奶拯救一个民族，坚持喝吧。
游泳后喝什么好 游泳前后1～5小时，可以喝1小袋牛奶或者含糖饮料，吃一点巧克力，奶酪，面包。饼干也是很好的选择，如果经济条件允许，能量高，体积小的能量棒是最好的选择。
到此，以上就是小编对于游泳后喝什么水比较好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
