【宝宝冬至吃什么食物】冬至节气小孩吃什么
冬至这一天，北方吃饺子，南方吃汤圆。只要小孩子喜欢，汤圆，饺子，鸡肉，鸭肉，都可以给吃。
婴幼儿冬至应多吃蔬菜，水果，粥汤、富含钙和维生素D的食物为好。冬至干燥，特别是北方地区，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。
宝宝冬至饮食推荐三 橙汁鱼片 原料： 橙子、鱼片。做法：（1）先将橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入适量的果汁，再加水调开，以小火煮沸，放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。
汤圆 南方人在冬至的时候会选择吃汤圆，汤圆馅有豆沙、黑芝麻、花生、水果等等，口味各式各样。不过汤圆不容易消化，所以不能吃太多。
（1）将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水。（2）文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。功效：补益脾胃、润肺，宁心安神。
雪梨去心切片 与冰糖同放入瓦盅内 加少量开水，炖30分钟便可食用。2 小孩冬至食谱：苹果蜜枣瘦肉汤 功效：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。
小孩多动症应该怎么注意饮食?
多动症饮食应排除最常见的过敏原，包括花生、坚果、贝类、小麦、传统乳制品和鸡蛋。对个人敏感的食物也应该从饮食中去除。这可能包括木瓜，鳄梨，香蕉，猕猴桃，巧克力，茴香，香菜。
不吃含络氨酸食品如：挂面，糕点，乳类，乳制品等。不吃含铅多的食品不吃含铅多的食品如：贝类，大红虾，甘蓝，皮蛋，爆米花等，以及含酒精的饮料。多食富含铁的食物多食富含铁的食物如：红肉和动物肝脏。
应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。应少食含铅食物。
（1）忌食含水杨酸盐类较多的食物：西红柿、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸食物，这些食物会使有遗传因素的小儿产生多动症。因此，应不吃或不吃这些食物，包括不宜服水杨酸类的药品。
少量饮食方法 地中海饮食法 排除饮食法 美国儿科学术建议儿童避免食用含有人工添加剂的食物，并警告称这可能会加重多动症症状。
哪些食物适宜宝宝吃?
山楂类食物 2岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等，有开胃、助消化、提高食欲等作用，尤其是适宜食肉过多的宝宝食用。不过记得食用要适量。
这个阶段宝宝的营养需求，首选 富含铁 的食物。
这个时间段的宝宝可以吃面食了，面糊和烂面条，对于刚刚长出一点牙齿的宝宝来说是最好的食物了。不仅仅容易消化，而且在面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，而且粗粮子啊排便方便也是有一定的帮助的。
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