十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来
1、你可以拿宝宝喜欢的玩具来引宝宝爬行，最好是拿会跑的或者是有声音的玩具要引诱宝宝最有吸引力，宝宝很快就会爬行起来的，你也不用太着急，宝宝慢慢会学会爬行的。
2、仰卧练坐让宝宝仰卧床上，父母站在床边拉着宝宝的双手边说“宝宝坐起来”，然后双手用力将宝宝拉起。待宝宝坐稳后，稍停片刻，再托着宝宝的后背将他轻轻放下，然后重复以上动作。
3、小宝宝想要很好的坐，就需要保持颈部的力量，让自己的头部可以保持稳定。所以训练坐之前，还需要训练小宝宝的颈部力量，可以让小宝宝趴着，拿颜色鲜艳的东西让小宝宝抬起头来抓。
4、拉坐练习。让宝宝仰卧在床上，然后自己就和宝宝相对而坐。这个时候你就可以伸出双手，让宝贝握住大拇指，同时你也要握住宝宝的小手，手掌朝着自己，和宝宝的的肩同宽，接着你再轻轻向前拉起。
孩子跪着坐,到底好不好呢?要不要干预呢?
跟W坐带来的影响差不多，但是不得不提的一点是，跪坐时，宝宝自身的重量会压迫小腿的血管，而且跪坐造成宝宝驼背的几率更高，所以妈妈也要注意纠正才是。适合宝宝坐的姿势有盘腿坐、半盘腿坐和V型坐姿。
孩子在这个阶段都会出现这个现象。多提醒孩子不要跪在地板上，孩子三岁时是第一个叛逆期，多多提醒，适当惩罚，奖罚结合。
跪坐对身体是大有好处的，先我坐几分钟都痛，后来一个师付叫我一次坐三四个小时不动，天哪！我吓倒了，但忍痛把三四个小时熬下去，不动不行，但后来做到一个小时不动，到两个小时不动，到三供小时我没办到。我尝到了先痛后舒服。
为了自身健康，不要在椅凳上坐得太久，隔一段时间就要起身活动。跪坐的坏处：长时间跪坐会增加膝盖负担，严重者可损伤膝盖。对于初学者每天跪10~15分钟即可，习惯后可以逐渐增加时间，最好不超过30分钟。
幼儿园幼儿正确坐姿的培养
弓着腰，低歪着脑袋；还有的孩子喜欢坐在柔软的沙发上，靠着柔软的垫子，身体也像没有骨头一样随意地躺在沙发上，这些姿势开起来很舒服，但是却大大危害了孩子身体的健康发育。
如弹一段旋律边让幼儿把椅子放旁边，边让全班幼儿以小组为单位把学具或玩具收起来。然后开始自由活动，这样幼儿就有顺序，也不显得混乱。
正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。
教给幼儿正确的坐姿；正确的坐姿应该是：双腿平放，不耸肩；头不歪身体坐正；眼睛里书本一尺，胸脯距离桌子一拳。为幼儿提供合适的桌椅；合适的座椅应该具备以下条件：椅高指椅面前缘的最高点距离地面的高度。
通过讲故事和角色扮演的方式对幼儿进行坐姿礼仪教育。 把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿（包括进餐、看书、绘画等）拍摄下来，或洗成照片张贴在主题板报中，或制作成VD，让幼儿观赏。
婴儿学坐的正确姿势
1、扶手和靠背的沙发或小椅子宝宝学坐时，可以让宝宝带有扶手并且有靠背的沙发或小椅子上面，让宝宝可以使宝宝的平衡有一定的支撑点，可以使宝宝更有信心的自己练习坐，也可以使宝宝因为把握不住平衡而受到伤害的几率有很大的降低。
2、由于小儿的骨骼和肌肉发育差，容易受外力的影响而变形，所以，如果坐、立、行走的姿势不正确，时间久了，就会造成骨骼的变形，孩子的体态也就不端正了。正确的坐姿正确的坐势应是：身体端正，大腿平放椅面上，两脚平踏在地面上。
3、训练婴儿坐立时，要注意坐的姿势要正确，不要过分前倾后仰或侧弯，因为小儿的骨骼正处在迅速生长发育的时期，较柔软，如果坐的姿势不正，就会造成脊柱畸形。
4、保持正确的坐姿和走姿宝宝连续坐的时间不宜超过半个钟头，且要保持正确坐姿；身体端正，两腿并拢，腰部挺直，两眼平视前方，两臂自然下垂放在腿上，这样的姿势才不会引起宝宝椎骨变形。
5、此时婴儿会试图屈肘用力坐起来，保持此姿势5～6秒，再轻轻让小儿躺下，再重复2～3次。应注意：拉坐练习是让小儿借助家长的轻轻帮助自己用力坐起。
到此，以上就是小编对于十个月宝宝坐着睡觉好不好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
