本篇目录：
长期吃维生素c,和维生素E好吗
1、因此，长期服用这两种维生素对于保持身体健康是有益的。维生素E和维生素C属于水溶性维生素，人体不会在体内进行储存，而是通过尿液排出体外。即使长期服用这两种维生素，也不会导致过量积累，因为超过人体需要的部分会被排出。
2、不可以的。维生素C不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在正规医生指导下服用。长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3、每天吃一片维生素C跟一片维生素E，对身体是有好处的，没有任何的伤害。不仅可以补充身体当中需要的营养物质，而且还不会产生任何的负担。想要去吃的话，必须要选择去正规的地方进行购买。
4、女人长期吃维e维c好吗2 维c和维e的功效与作用 维生素C和维生素E搭配服用祛斑效果好 维生素C是常用的药物，是纯天然、无添加的药品，对于身体百利无害，所以多吃它们就可以减缓黑色素的沉淀，这样慢慢的就可以祛斑。
5、维生素C最早被发现的功能就是凝血，它可以促进人体胶原蛋白的合成，对骨骼的胶原生长和毛细血管养护起到积极作用。
维C和维E对女人有什么好处?
来益天然维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充来益天然维生素E。
维生素C和维生素E都有美白效果。维C作用：提高人体的免疫力、参与胶原蛋白的合成、抗氧化作用、参与胆固醇的代谢、促进铁、钙和叶酸的吸收、解毒、防癌。维E作用：延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌。
维生素E，俗称“明星营养素”，有以下功效： 促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老； 改善皮肤粗糙、干燥、皱纹、色斑、粉刺等现象； 预防习惯性流产，提高受孕率； 有效调节女性荷尔蒙，帮助提高睡眠质量。
长期吃维C和维E有什么好处
1、维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。
2、美白肌肤，经常食用维生素C能淡化色斑美白肌肤，可以阻断人体内黑色素的产生过程，能抑制黑色素生成，另外适量补充一些维生素c还能加快人体代谢，能排毒养颜。
3、维生素C的主要作用是抗氧化。其次还可以提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少色斑，使皮肤白皙。
4、而且维生素C还具有促进铁的吸收，参与我们身体的羟基化反应，解毒和提高我们身体的免疫力的作用。维生素E，又称生育酚，是生育酚和三生育酚的总称，是我们人体必需的脂溶性维生素。
5、维E跟维C对皮肤很有好处，延缓衰老、美白去斑、去豆。
到此，以上就是小编对于吃维c维e对皮肤好吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。