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最适合孩子吃的八种鱼
1、最适合孩子吃的八种鱼是：金鼓鱼、龙利鱼、鲈鱼、银鱼、白鲳（银鲳）、黄花鱼、带鱼、黄鳍鲷。金鼓鱼 鳞片细小，鱼体黄褐色，散布许多黑圆斑，腹部银白；是一种营养价值极高的水产食用鱼。
2、最适合孩子吃的八种鱼有龙利鱼、三文鱼、鳕鱼、带鱼、黄花鱼、鲈鱼、清江鱼、黑鱼。龙利鱼中含有不饱和脂肪酸，三文鱼含有不饱和脂肪酸和多种氨基酸、维生素和多种矿物质，营养极为丰富。
3、鲳鱼作为最适合孩子吃的八种鱼之一，对于小孩容易出现的消化不良、食欲不振、体虚贫血之类的症状都有减缓的效果，因此是非常推荐给孩子食用的鱼。
4、最适合孩子吃的八种鱼 银鱼——无鳞无刺，不论是加在米糊还是稀粥都可以，而且它的钙含量在众多的鱼类里也是数一数二的，是给孩子强身补钙的佳选。
5、三文鱼 三文鱼又叫鲑鱼 ，属于深海鱼，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。
最适合孩子吃的八种鱼,龙利鱼口感肥美鲜嫩,银鱼钙含量丰富
1、龙利鱼——个头大，周身的刺很少，非常适合孩子们来吃，更加安全，而且龙利鱼的口感肥美鲜嫩，煮久也不容易烂。
2、最适合孩子吃的八种鱼是：金鼓鱼、龙利鱼、鲈鱼、银鱼、白鲳（银鲳）、黄花鱼、带鱼、黄鳍鲷。金鼓鱼 鳞片细小，鱼体黄褐色，散布许多黑圆斑，腹部银白；是一种营养价值极高的水产食用鱼。
3、黄花鱼 黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。
4、适合宝宝吃的海鱼主要有：带鱼 含有丰富的DHA、EPA和卵磷脂，能够促进宝宝大脑发育，而且带鱼的刺非常有规律，容易剔除，不会扎到宝宝。龙利鱼 刺少肉多，口感爽滑，几乎没有腥味，适合给宝宝食用。
5、最适合孩子吃的八种鱼有龙利鱼、三文鱼、鳕鱼、带鱼、黄花鱼、鲈鱼、清江鱼、黑鱼。龙利鱼中含有不饱和脂肪酸，三文鱼含有不饱和脂肪酸和多种氨基酸、维生素和多种矿物质，营养极为丰富。
6、婴儿吃这样的鱼不仅可以吸收足够的营养，还会被鱼刺卡住，是特别适合的。鲳鱼，也是很适合婴儿的一种鱼类，主要是因为这种鱼肉的营养极为丰富。鲈鱼的鱼刺也很少。
有什么鱼适合给宝宝做辅食?
宝宝辅食较为适宜吃的鱼有三文鱼、海鲈鱼、鳕鱼、龙利鱼等，这类鱼中营养含量丰富，污染较小，且无细小的硬刺，较为适宜宝宝食用。注意给宝宝吃鱼时一定要充分煮熟，避免出现感染鱼中寄生虫和细菌的风险。
鲈鱼 鲈鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，还有含A、B族维生素、钙、铁、磷等物质，对消化不良的宝宝有一定的治疗效果。而且鲈鱼刺很少，味道也很鲜美，不容易蒸老，适合作为辅食给宝宝食用。
黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。
还给娃吃龙利鱼、巴沙鱼?家长别再坑娃了,它们真的不适合宝宝
1、龙利鱼营养不错，为什么不建议宝宝吃呢？龙利鱼跟巴沙鱼是两种不同的鱼类，但巴沙鱼常被当作龙利鱼来卖， 超市也常给这两种 鱼乱 来命名 。
2、巴沙鱼是可以吃的，而且肉质十分鲜美，市面上的巴沙鱼柳不含鱼刺，很适合小孩子和老年人食用。虽然它的营养价值不如龙利鱼，但其他方面都很相近，可以说是低配版的龙利鱼。
3、超市卖的便宜的“龙利鱼柳”，其实并不是真的龙利鱼，而是另外一种鱼的肉，名字叫做巴沙鱼。
4、腌制的咸鱼钠含量高、容易产生致癌物亚硝胺，是不适合给宝宝吃的。大人可以偶尔吃，但每次不要贪嘴，少吃一点。刺少并且富含DHA的低汞鱼，包括：小银鱼、三文鱼、沙丁鱼、海虹、黄花鱼、龙利鱼、鲈鱼、带鱼等。
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