高营养蔬菜肉饼补钙补铁鲜嫩多汁
牛肉豆芽肉饼 牛肉120g，豆芽20g，洋葱20g，土豆20g，番茄牛牛拌拌酱20g，蛋黄1个，淀粉10g 制作方法 肉类清洗干净，海鲜去皮去虾线，分别打成泥。
鲜虾去壳去虾线和蔬菜搅打成泥。 放入淀粉搅打上劲。 铺油纸，用模具将肉饼铺平肉泥。 取出适量，煎至表面金黄熟透。
这道补铁补钙肉饼中，猪里脊肉和鸡肝是富含铁和钙的食物来源，同时肉饼中还加入了鸡蛋和淀粉，使得肉饼更加鲜嫩可口。在制作过程中，注意火候掌握，煎至肉饼定型后加水焖煮，可以让肉饼更加鲜嫩不柴。
一：香煎牛肉饼 1：所需食材： 牛里脊100克、洋葱15克、土豆70克、鸡蛋1个、白芝麻核桃粉适量。2：烹饪步骤：A：洋葱切碎炒香。B：土豆洗净切片蒸熟压成泥。
蔬菜肉饼怎样做?
1、准备食材：猪里脊，鸡蛋，胡萝卜，洋葱，西生菜，青椒，少许面粉。先把五种颜色的蔬菜和肉切碎，鸡蛋液打散。锅中倒入底油，烧热后，下入洋葱和青椒多翻炒一会。待洋葱炒出香味以后，倒入猪肉末。
2、低卡时蔬鸡肉饼 食材：鸡胸肉 西蓝花 玉米粒 胡萝卜做法：西蓝花焯水切碎、红萝卜切碎、鸡胸肉剁碎。把蔬菜都倒入剁好的鸡胸肉里，一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、两勺玉米淀粉、少许黑胡椒，搅拌均匀。
3、主料：中筋面粉500g。辅料：酵母适量、盐适量、水250g、青菜肉馅适量。同馒头外皮的方法一样，将面粉揉搓。面团揉捏成表面光滑的面团。在面团上方盖上潮湿的纱布，进行发酵。
简单容学适合1岁宝宝的一道菜-蒸肉饼
具体做法很简单，将白菜头切成薄片，加上绿豆，放入锅中一起熬煮出汤汁，再取出后给宝宝饮用，您可以在其中加上一些冰糖。 白菜绿豆饮不仅能够解决宝宝口渴的问题，还能为宝宝清热降火，是宝宝夏季饮品的首选之一。
我最喜欢的是蒸炸莲菜条，就是把莲菜炸好后，再在上锅蒸蒸，吃着味道很好。这是小时候的味道。小时候每次过年前，家里就要下锅炸东西，炸油条，炸莲菜条，炸丸子，炸鱼。我最爱吃的都是炸莲菜条。
花菜烧肉、可乐鸡翅、番茄炒鸡蛋、红烧拨皮鱼、炸薯条等等，很多都是小孩喜欢吃，做法又简单的菜。我个人就很喜欢在家里做菜给孩子吃，不仅健康卫生，而且食材让人放心。最重要的是，可以养成孩子的良好生活习惯。
十一虾仁蒸玉子豆腐 食材 玉子豆腐活虾胡萝卜香葱味极鲜生抽蒸油豉油香油料酒葱姜汁 做法 1活虾洗净，去壳去虾线，用少许料酒和葱姜汁稍微腌制一下 2玉子豆腐取出，分别一分为四 3准备八片薄薄。
第一次做饭 听奶奶说：“蒸米饭时盛一碗米，要倒两碗水。”我就按奶奶说的，把米淘干净后和水一起倒在电饭锅里蒸；然后把要炒的菜洗干净，该做第一道菜“西红柿炒鸡蛋”了，我先把西红柿切成小块。
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