炒板栗的好处与坏处?
抗氧化：栗中富含类黄酮和其他抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减缓身体老化进程，降低患癌症、心血管疾病的风险。
孕期孕妇其实是比较适合吃糖炒栗子的，因为其中含有丰富的钾元素，可以缓解水肿，而且板栗当中还有丰富的叶酸，叶酸对血细胞的形成是有帮助的，有利于胎儿神经系统的发育，吃一些可以防止胎儿畸形，所以孕妇能适量吃一些。
栗子含有多种维生素及丰富的矿物质，蛋白质是栗子的重要营养成分，栗子中脂肪含量不高，碳水化合物含量较高，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
吃糖炒栗子有什么好处和坏处
糖炒栗子中含有丰富的营养成分，并且中医上认为栗子具有养胃健脾、滋养肝肾、强筋健骨等作用，很适合一些体质差的人食用。
孕期孕妇其实是比较适合吃糖炒栗子的，因为其中含有丰富的钾元素，可以缓解水肿，而且板栗当中还有丰富的叶酸，叶酸对血细胞的形成是有帮助的，有利于胎儿神经系统的发育，吃一些可以防止胎儿畸形，所以孕妇能适量吃一些。
在干果中，栗子提供的热能很高，充饥的同时能促进脂肪代谢。除此之外，栗子亦有较高的药用价值。
吃糖炒栗子的好处 益气补脾，健胃厚肠糖炒栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能。
糖炒栗子是可以在怀孕时候吃的，它对孕妇的身体有利，能够帮助骨盆发育。促进胎儿发育板栗的营养丰富，能够促进胎儿的发育，还可以消除水肿，其中也含有叶酸成分，能够帮助胎儿的脑部神经发育，预防胎儿出现畸形，孕妇是不要担心的。
糖炒栗子吃太多会有什么危害
糖炒栗子具有很高的糖分，最好别多吃，吃多了容易上火，并且对胃不好。特别是有糖尿病的朋友更是不能多吃。
当然不好了，因为其淀粉含量过高，食用过多容易造成肠胃阻滞。
会上火，也会发胖。含有一定淀粉，吃多了也会胖的……虽然很香甜还是控制住量比较好。
到此，以上就是小编对于吃炒栗子对身体好吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
