黑李子:口感绝佳的养生佳品
选择熟透的黑李子在食用时，要特别注意选择熟透的黑李子，避免过量食用。一个好方法是将黑李子与冰糖一起炖食，这样不仅能润喉开音，还能让口感更加美妙。
抗衰老，黑李子中含有花青素，它是一种强抗氧化剂，其抗氧化能力远高于维生素E、维生素C，能够清除细胞自由基，防止未老先衰。另外，花青素还能促进人体产生胶原质，从未帮助肌肤保持弹性无皱。
促进消化 黑布林可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，具有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能够促进消化和增加食欲，为胃酸缺乏和大便秘结者的食疗良品。
黑李子味道甘甜柔美，含有大量的游离氨基酸、蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物、天门冬素、糖及多种矿物质，有去解郁毒、活血生津、消渴祛痰、利尿润肠的作用。
黑李子含有加多果酸，酸甜多汁，口感甘甜柔美，能够促进消化液分泌，有生津解渴之功效，对阴虚内热、肝胆湿热有较好的作用。口渴咽干者饭后食用黑李子可以缓解嗓子暗哑不适，对保护咽喉有一定作用。
空腹吃黑布李没有没有事
黑布林口感酸甜，十分美味，但是这种酸甜的食物对胃肠的刺激作用也很强，在早上空腹食用时这种刺激就会更加强，经常如此很容易应胃肠疾病。
应该没关系（看下面的文章），实在难受，可以自我催吐（使自己难受，比如对着抽水马桶），如果还是难受就去医院洗胃（比较痛苦）。黑布林其实就是黑李子，属于李子的一种。
黑布林虽然影响丰富，但是在食用的时候要注意，它是一种凉性水果，所以是不能空腹食用的，否则会导致消化不良，还会刺激到肠胃。
吃黑布林的功效：吃黑布林能促进消化；吃黑布林能清肝利水。黑布林的食用禁忌：黑布林一次不宜吃太多，过量很容易引起胃部痉挛产生腹痛；黑布林不要早上空腹吃；寒性体质及经期女性忌吃。
对胃部刺激较大，一般建议一次食用一个，以免过多食用后身体出现腹痛、腹泻等不适症状。黑布林不宜空腹食用，黑布林本身是一种酸性的水果，会刺激胃酸分泌过多，而空腹时人胃里没有任何食物，食用后会对胃部产生不适。
黑布林虽好在食用时却有一些禁忌存在，最重要的一点是没有熟透的黑布林是不能吃的，不然会出现食物中毒的症状，另外黑布林中有大量酸性成分，不宜过量食用，不然会伤害脾胃，引发胃痛或者溃疡，会损伤人体的消化功能。
黑布林有很高的营养价值,对健康有什么帮助?
1、黑布林中还含有花青素，这是一种抗氧化能力非常强的物质，能够很好的清除人体内的自由基，同时还能促进胶原质的产生，有着很好的美容功效。
2、促进消化 布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
3、黑布林的营养价值 黑布林含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。生吃对治疗肝硬化腹水有很大益处。黑布林能促进胃酸和消化酶的分泌，并能增加胃肠蠕动。
4、促进肠道蠕动，有助于辅助治疗便秘。4 补充维生素 黑布林中含有各种维生素，包括维生素A，硫氨酸，核黄素，抗坏血酸，尼克酸等，饭后适量吃黑布林能有效补充机体各种维生素的含量，维持机体健康。
5、非常值得一些体型过于肥胖的人群经常食用，不仅能品尝到清爽的口感，还可以帮助自己瘦身减肥。
6、具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。
黑李子的功效和作用
黑李子具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，能主治阴虚内热、骨蒸痨热、消渴引饮、肝胆湿热、腹水、小便不利等多种病症。
黑李子的作用与功效1 促进消化：黑李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化、增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
黑李子味道甘甜柔美，含有大量的游离氨基酸、蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物、天门冬素、糖及多种矿物质，有去解郁毒、活血生津、消渴祛痰、利尿润肠的作用。
生津止渴黑李子含有加多果酸，酸甜多汁，口感甘甜柔美，能够促进消化液分泌，有生津解渴之功效，对阴虚内热、肝胆湿热有较好的作用。口渴咽干者饭后食用黑李子可以缓解嗓子暗哑不适，对保护咽喉有一定作用。
美容养颜：《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，对汗斑，脸上生的黑斑有很好的效果，同时也有利尿、清肝、养肝的作用。
李子的功效与作用 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
黑李子的营养价值及功效与作用
黑李子能够促进胃液和胃消化酶分泌，并刺激肠胃蠕动，对便秘有防治作用。美容养颜 黑李子含有果酸、维生素及花青素，这些营养物质可以淡化面部色斑，特别是对黑斑效果明显，令面部肌肤有光泽。
黑李子味道甘甜柔美，含有大量的游离氨基酸、蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物、天门冬素、糖及多种矿物质，有去解郁毒、活血生津、消渴祛痰、利尿润肠的作用。
助消化黑李中含有多种果酸，甜中带酸，能够促进胃肠液分泌，增加肠胃蠕动，有助于帮助消化，增进食欲，是胃酸缺乏及胃腹饱胀的食疗佳果。
选择熟透的黑李子在食用时，要特别注意选择熟透的黑李子，避免过量食用。一个好方法是将黑李子与冰糖一起炖食，这样不仅能润喉开音，还能让口感更加美妙。
营养价值 能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手。鲜李肉中含有多种氨基酸，生吃黑李子可清肝利水，治疗肝硬化腹水。
李子的功效与作用 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
到此，以上就是小编对于吃黑李子的好处和坏处是什么的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
