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产后坐月子可以吃橘子吗
1、一般来说，北方妇女生产后讲究戒口，只能天天喝什么稀饭，说是怕压了奶水。不过，北方风俗里讲究的比如不可大鱼大肉等在南方生产妇女眼中却是笑谈。坐月子吃橘子我看可以，当然，万全之策是温温再吃，不可吃生冷。
2、女性在坐月子时对饮食要求是比较严格的，应该尽可能的吃一些温热并且不刺激的食物，这样才可以有助于自己恢复。
3、产后产妇是可以吃橘子的，因为橘子具有预防败血症的功效。橘子含有丰富的维生素。可以更好地帮助产妇吸收更多的营养。但是要注意产妇不能吃过多的橘子，因为吃过的的橘子会导致产妇出现上火的症状。
4、坐月子可以适当的吃橘子。坐月子期间是可以适当食用橘子的，建议温热之后再食用，并且不要过多食用。
5、坐月子可以适量吃橘子的。橘子中含有非常丰富的维生素c能够快速被人体吸收，吃橘子可以补充维生素C。
6、产后是可以吃橘子的，能够有效获得所需要的钙元素，钙元素也是促进产妇身体恢复的主要关键，在月子期间如果可以吃上一些橘子，能够有效获得所需要的钙元素。与此同时，也可以让婴儿通过乳汁获得充足的钙元素。
哺乳期宝妈常吃哪些水果,促进宝宝聪明又漂亮呢?
香蕉可以补充孕妈孕期所需要的叶酸。香蕉可以缓解孕妈情绪，让孕妈保持一个良好心情。香蕉可以减轻孕期疼痛。香蕉对宝宝也是非常有好处的。香蕉含有宝宝脑部发育所需要的微量元素。
樱桃：樱桃被称为“春果第一枝”。樱桃不仅能促进血红蛋白的再生，还有利于宝宝神经的发育，预防马宝缺铁性贫血的症状，还能增强体质，健脑益智。樱桃富含铁，有利于造血。是孕妇和哺乳期妇女的理想水果。
青木瓜 青木瓜是非常好的一种崔奶水果，其含有的酶可以很好的提高母乳的产量，同时含有大量的维生素A、B、C、E，都是哺乳期妈妈不可缺少的维生素。香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。
水果的选择在哺乳期的时候可以选择多吃一些温性的水果，不要选择凉性的水果，这样也有利于身体的健康，可以选择适当的吃一些红枣，芒果，桃子，水蜜桃，椰子，樱桃，草莓等水果。
宝宝喂奶期间吃水果的好处
1、所以，哺乳期，孕妈经常吃猕猴桃，有助于孕妈的宝宝更漂亮又聪明。
2、橘子 橘子中含有较多的维生素C和钙质，vc能有效的增强血管壁的弹性和任性，防止出血。另外乳水中钙质的补充能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，能防止婴儿发生佝偻病。梨 被誉为百果之宗。
3、最适合哺乳期吃的6种水果1 香蕉：香蕉里面含有大量的铁质和纤维素，具有通便补血的作用。哺乳期的妈妈可以多吃一些香蕉，可以预防产生便秘和贫血的发生。
4、哺乳期的妈妈可以选择一些有利于乳汁分泌，容易吸收和消化的的水果。比如吃香蕉，因为香蕉中含有大量的纤维素和铁元素，纤维素可以预防和改善产后便秘和减少痔疮的发生，促进大便的排出。
5、水果是生冷的食物，哺乳期妈妈怕着凉，吃生冷的水果对身体没有好处。实践证明，哺乳期妈妈适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对身体的恢复很有帮助作用。
到此，以上就是小编对于哺乳期吃橘子的好处是什么的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
