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天天吃面条有什么好处?为什么呢?
1、天天吃面的好处就是好吃，易消化，除此以外也没啥特别的。我们常吃的面条是用小麦粉做成的，属于精细食物，其中的膳食纤维、矿物质、维生素都随着加工过程损失了。
2、好处：面条是由面粉制作而成，主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪等，面条有助于消化、养胃、增强免疫力、平衡营养吸收等。缺点：长期吃面条可能会减少对身体营养的供给，造成营养单一，出现营养不良。
3、吃面能让人更为保持清醒，注意力集中，因为它能迟缓地、有规律性地为人的大脑运输葡萄糖。不容易正确引导起肥胖症。吃面不容易提升休重，已纳入瘦身食谱。
长期吃面条,真的对身体好吗?爱吃面条的朋友要清楚
但其实在生活中 如果长时间吃这种面条的话，容易导致胃部的消化能力下降，引发肠胃疾病， 所以平时最好不要长期吃面条。容易长胖 长时间吃面条的话，还会使人变胖。
这种物质是脂肪的主要来源，所以长时间吃面条很可能会导致肥胖，这可能是由于个人体质差异造成的。我相信现在很多人都有疑问。
食物对身体有益还是有害，要先分析一下，如果利大于弊，对身体就是有益的，如果利小于弊，那就是对身体有害的。
总而言之，虽然面条是常见主食，但天天吃终归是不太好的，喜欢吃的朋友，每周吃2到3次，和大米，粗粮等主食交替食用，合理均衡膳食纤维和碳水的摄入，对身体 健康 来说更有好处。
经常吃面条的人对身体有好处，也有缺点。好处：面条是由面粉制作而成，主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪等，面条有助于消化、养胃、增强免疫力、平衡营养吸收等。
天天吃面条有什么好处?养生专家给出答案,让人不敢相信
好处：面条是由面粉制作而成，主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪等，面条有助于消化、养胃、增强免疫力、平衡营养吸收等。缺点：长期吃面条可能会减少对身体营养的供给，造成营养单一，出现营养不良。
此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。
吃面的时候尽量少放油，滴两滴香油即可，也可以不放油。因为面条本身的油脂含量比较少，经煮熟后几乎不含油脂了，比较适合高血脂的人吃。面条适合温吃，不宜多吃冷面。
到此，以上就是小编对于吃面条和米饭谁更长胖的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
