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三十几岁女生适合吃鱼肝油吗?
维生素A是一种脂溶性维生素，被人摄入体内以后对视力有一定的保健作用，可以有效改善夜盲症。正处于生长发育期的青少年和视力较差的老人都可以适量吃一些鱼肝油。
鱼肝油早上吃1粒，卵磷脂晚上吃1粒，饭前饭后都可以，对胃没有刺激。鱼肝油只能一粒，多吃中毒。如果老人心脏不好，可以加一粒卵磷脂，改为早晚各一粒卵磷脂，中午一粒鱼肝油（鱼肝油需晒太阳，所以必须白天吃）。
所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。
鱼肝油，从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。鱼肝油的功效与作用 鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
摘要：鳕鱼肝油作为一种保健品，大部分正常人群都可以吃，成年人也不例外，不过鳕鱼肝油更适合婴幼儿补充营养，成年人吃了效果并不算好，因此健康的成年人一般不用吃鳕鱼肝油。
玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。
女人吃鱼肝油的好处
维持血管通畅：鱼油中含有的二十碳五烯酸，能与血液中的胆固醇结合，形成高密度脂蛋白，促进血液内的胆固醇的排出，减少低密度脂蛋白的形成，有清理血管维持通畅的功效。
也能帮助机体组织的生长发育和复原，增强免疫力。鱼肝油能促进睫毛生长，女性朋友如果想让自己的眼睫毛更长，那么可以用鱼肝油涂抹眼睫毛的根部，这样可以刺激睫毛的生长，可以让自己的睫毛变得更加浓密纤长。
经常服用鱼肝油可以促进人体的新城代谢，提高身体的免疫力。那么女性朋友经常吃鱼肝油的话，它可以促进维生素的补充，让维生素充分的发挥在人体中的作用。
吃鱼肝油的好处：主要含有维生素A，可以治疗人们的皮肤干燥、毛囊角化、肝炎病、夜盲症、干眼症等，还有刺激眼睫毛的生长。主要含有维生素D，可以吸收人体的钙，也可以促进骨骼钙化的功能，治疗手足抽搐症。
女人吃鱼肝油的好处？ 鱼肝油是经过海鱼的肝脏提炼出来的，它有防治维生素A，和维生素D缺乏症，可以通过补充维生素，来改善皮肤，达到美容护肤的作用，还可以促进人体新陈代谢，提高免疫力，增加血液循环，改善手脚冰凉。
中年女人吃鱼油有什么好处那个牌子好
1、鱼油含有维生素A，常用来防治维生素A缺乏症。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，补充维生素A能促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。能维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。
2、血脂高的患者要选择纯EPA鱼油。MegaGold个人觉得不错，它是美国的一个鱼油品牌。MegaGold的高纯EPA鱼油又被称为EPA1000，每两粒鱼油中含1000mg的EPA，EPA含量超90%，是名副其实的医用级鱼油，适合长期调理服用。
3、什么品牌的深海鱼油比较好 服鱼油可降血脂。EPA和DHA的作用EPA--畅通血管：有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。
4、我父母吃了好多年了。问题三：进口鱼油哪个牌子好 进口鱼油并不是一定好，好的鱼油不一定是进口鱼油。因为鱼油的主要成分为Omega-3，服用后可以软化血管从而达到降血脂预防心脑血管疾病的作用。
5、品牌，莱特威金到鱼油 莱特魏健是中国香港的一个天然健康品牌。是香港为数不多的拥有中成药生产企业许可证的保健食品和营养品牌。鱼油产品目前纯度和含量最高(96%纯度，4倍omega-3含量)。莱特魏健产品获得中华医学会认可。
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