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吃雪莲果的好处和坏处
助消化。雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。排毒、保护肠胃。雪莲果可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。减少或避免结石症。
生吃雪莲果的功效和危害 功效 生吃雪莲果汁水丰富，味道清甜，可以生津止咳，促进胃酸分泌，有助于食物消化。雪莲果富含膳食纤维，生吃可加快肠胃蠕动，促进排便，预防便秘。
在极少数过敏者中，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。
好处：雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。雪莲果还具有促进肠道蠕动，润肠通便的作用，所以便秘的患者也可以食用。雪莲果没什么坏处，需注意：雪莲果不能过量食用，尤其是在选择榨汁食用时。
雪莲果具有以下作用：特别办公室和酒后的人群食用 促消化，调理胃肠道； 通便、防治下痢；降火清毒 调理血液，清除高血脂，降低血压。坏处：胃寒、凉者不宜多食。
能够清除肠道的垃圾，也能够排出人体肠道的毒素，有效的缓解便秘的症状，还能够保持肠道的健康。如果有便秘的朋友，可以吃一些凉果，来缓解症状，雪莲果它还含有极高的微量元素，比如钙、镁、铁、锌、钾、硒等。
吃雪莲果有什么坏处
但是中医认为雪莲果是一种寒冷的水果，女孩脾胃虚寒，吃了之后会对胃肠道粘膜产生刺激，出现腹痛、腹泻等不适的症状，如果本身就是胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠疾病，病情加重的时候建议多吃雪莲果。
负作用：性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒，便溏，狂泻不止等症状。
具体而言，雪莲果的副作用有以下几个：一是雪莲果吃多了会胀气，雪莲果虽然具有助消化的功能，但是吃多了会导致皮多和肚子胀气，另外，雪莲果当中含有一种成分，如果切好的雪莲果不及时吃掉或者是放入清水中就会变黑。
女生多数都会存在一定的低血压症状，而且雪莲果具有降血压的作用，如果过多食用，可能会引起女性出现头晕症状。雪莲果有减肥一定的效果，但是雪莲果中含有大量的糖分，如果过多食用可能会有肥胖的现象。
对于雪莲果中的某个物质或者某个成分过敏的，会引起过敏的症状也不适合吃。
雪莲果,吃了对身体有那些好处,又有什么坏处??
助消化。雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。排毒、保护肠胃。雪莲果可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。减少或避免结石症。
促消化，调理胃肠道； 通便、防治下痢；降火清毒 调理血液，清除高血脂，降低血压。坏处：胃寒、凉者不宜多食。
湿气重可分为寒湿和湿热，对于寒湿的人群，其症状常有腹泻、腹痛等现象，要少吃雪莲果这种清热降火、味道甘甜生冷的水果，以免加重湿气症状；而湿热人群，可吃些雪莲果清热降火，缓解湿热便秘的现象。
雪莲果的副作用：性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒，便汤等症状。
到此，以上就是小编对于雪莲果吃了对人体有什么好处吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
