本篇目录：
木瓜炖排骨的功效和营养做法
将木瓜炖排骨盛出，撒上一些葱花或者香菜，即可食用。这道菜肴不仅味道鲜美，而且汤汁醇香，木瓜的甜味和排骨的鲜香相互融合，口感非常好。同时，这道菜肴还具有很多的健康功效，能够滋补养生，增强体质，适合全家人食用。
木瓜炖排骨是一道营养丰富，美味可口的中华美食。木瓜中含有丰富的木瓜酵素，具有消食、降脂、加强免疫力等功效。排骨中含有丰富的蛋白质、钙质等微量元素，具有强健筋骨、保护心脏等作用。
木瓜排骨汤功效 润肤美颜，丰胸美乳 排骨：含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
这样的食疗方法可以有美容养颜的效果，而且还可以有滋阴的作用，对于润肠排毒啊或是助消化有一定的好处，还可以有健脾胃的作用，大家可以试试。
取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨，熬煮约30分钟。木瓜排骨汤。将木瓜洗净去皮去籽后切块，蘑菇对切后放入汤中煮，再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透即可熄火盛入汤碗中食用。木瓜是热带水果，口感好，营养价值丰富。
木瓜炖排骨的功效与作用
1、木瓜排骨汤功效：润肤美颜，丰胸。（1）排骨：含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
2、促进发育成长，并有促进乳腺、增生乳汁的功效；木瓜又能促进消化，消除肉食积滞、改善小腹腰臀脂肪堆积，也能调节血压，改善血液品质，搭配富含蛋白质的肉类，可丰胸美乳、润肤美颜、抗衰老。
3、木瓜炖排骨的营养功效 木瓜这种水果含有的氨基酸，维C以及其他人体所需元素都非常多。一直以来，木瓜都被人们用作天然的丰胸食品，此外，还可以降 血压 ，帮助 消化 ，还具有抗癌作用。
木瓜炖排骨——润肠排毒美容润肤
1、木瓜去皮、去核后切厚块；排骨洗净，切成段。2木瓜、排骨同入锅内，加适量清水，用大火煮沸后改用小火煮，煮两小时左右。3煮好后，加入少许盐调味即可。
2、排骨木瓜汤的做法 木瓜去皮、去核后切厚块；排骨洗净，切成段。木瓜、排骨同入锅内，加适量清水，用大火煮沸后改用小火煮，煮两小时左右。煮好后，加入少许盐调味即可。
3、把排骨放入滚水中进行氽烫，捞起之后洗净沥干。同时青木瓜需要削皮去籽，洗净之后切成块，把排骨和大枣一起加1500毫升水。用大火煮沸之后，转成小火继续煮20分钟。之后再加入木瓜，继续煮10分钟，加盐调味就可以了。
4、银耳是一种天然的补品，具有滋阴润肺、润肤美容的功效。而猪骨则含有丰富的胶原蛋白，能够滋养皮肤、舒缓压力。这些材料经过慢火炖制后，汤汁浓郁可口。木瓜银耳猪骨汤最大的好处之一就是安神助眠。
5、木瓜排骨汤的做法功效：排骨入冷水锅，加姜片和大火烧开后捞出沥干备用。木瓜洗净去籽和皮。木瓜切成大块。排骨放入锅中加满清水烧开，小火炖1个小时。加入木瓜继续炖10分钟。出锅前加盐调味即可。
淮山木瓜排骨汤煲多久,此汤益处?
一般熬制排骨汤的时间要尽量长，大约2-3个小时，方可将骨头中的钙质充分逼出。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨汤香醇浓厚、温暖滋补。
汤中的营养物质主要是氨基酸类，加热时间过长，会产生新的物质，营养反而被破坏，一般鱼汤煲1小时左右，鸡汤、排骨汤煲3小时左右。
排骨入冷水锅，加姜片和大火烧开后捞出沥干备用。木瓜洗净去籽和皮。木瓜切成大块。排骨放入锅中加满清水烧开，小火炖1个小时。加入木瓜继续炖10分钟。出锅前加盐调味即可。
搭配排骨一起食用，可以滋阴壮阳，而且还可以补血健脾哦，具有美容润肤的功效，同时还是很不错的排毒健脾的食物选择，适合各类的人群食用，容易消化，排毒养颜。
木瓜排骨汤 材料：青木瓜600克，排骨600克，大枣10枚，盐1小匙 排骨放入滚水中氽烫，捞起洗净沥干。青木瓜削皮去籽，洗净切块。排骨、大枣加1500毫升水（6碗），以大火煮沸，转小火继续煮20分钟。
到此，以上就是小编对于木瓜炖排骨有什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
