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怀孕八周了,该吃什么?
1、孕妇怀孕5-8周推荐食谱：山楂鲤鱼鸡蛋汤、凉拌猪肝、麻酱菠菜、草莓绿豆粥、炒素什锦、什锦果汁饭、豆仁饭、奶油玉米笋、青芹拌香干、糖醋白菜(孕期)、炝土豆丝、豆芽炒韭菜、拔丝苹果、糖醋萝卜皮、芹菜拌银芽。
2、应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。最佳防早产食品——鱼。
3、怀孕8周可以吃什么 莴苣 莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源，而孕早期孕妇缺少叶酸，会影响胎儿的大脑发育，严重者会造成胎儿无脑和因神经管不能闭合导致脊柱裂等先天性畸形。
怀孕期间吃什么对胎儿发育好
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
2、在怀孕期间，孕妇适当吃一些含有高蛋白、高钙、高维生素、矿物质等比较多的水果、蔬菜及坚果类食物、奶制品等，这样即可以及时补充孕妇身体内的能量，也可以更好地为胎儿发育提供生长所需要营养物质。
3、孕妇吃以下食物、药物对胎儿好：多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果当中含有大量的维生素和微量元素，孕妇多吃蔬菜和水果可以为胎儿提供营养，促进胎儿发育。多吃粗粮。
4、孕妇在怀孕期间需要摄入充足的营养成分，这样才能满足孕妇本身和胎儿对营养的需求，如果营养不足，很容易造成胎儿发育不良的情况出现，那么孕妇吃什么比较好呢？有没有推荐的食物呢？我们来了解一下。
5、蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。
怀孕期间吃什么对胎儿好
孕妇在怀孕期间需要摄入充足的营养成分，这样才能满足孕妇本身和胎儿对营养的需求，如果营养不足，很容易造成胎儿发育不良的情况出现，那么孕妇吃什么比较好呢？有没有推荐的食物呢？我们来了解一下。
怀孕吃这些对胎儿最好：主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、 糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、黄龙核桃、红薯、等米面杂粮、豆制品及薯类。
怀孕对胎儿最好的食用物品有：鹌鹑。在怀孕期间，孕妇营养营养需要全面。不过，想要让胎儿脑部发育更为完善，那么有针对性的营养补充也是必须的。比如食用鹌鹑。鹌鹑肉也曾被用于药用。海产品。
孕妇吃以下食物、药物对胎儿好：多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果当中含有大量的维生素和微量元素，孕妇多吃蔬菜和水果可以为胎儿提供营养，促进胎儿发育。多吃粗粮。
想让胎儿长得更快,孕妇该怎样补充营养呢?
1、孕妇补充营养要多吃富含叶酸的食物，比如蔬菜、动物肝脏、香蕉、蛋黄、橘子等。叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形。易吸收、易消化的食物孕妇补充营养要易吸收、易消化、少吃辛辣刺激难以消化的食物。
2、孕妇营养不可缺，要怎么补充才是正确的胎儿生长发育某些营养素是孕妇不可或缺的，胎儿的生长发育是个十分迅猛的过程，足月分娩的婴儿体重是授精卵的近10亿倍。
3、我们建议孕妇吃芝麻。芝麻对肠胃也有一定的作用。为了让胎儿更聪明，适当吃芝麻也是有益的。烹饪过程中适当加入芝麻补血健脑，特别好。核桃的形状和我们的大脑有些相似。为了让胎儿大脑发育更好，我们建议孕妇适当吃核桃。
4、在怀孕期间因为胎儿身体在迅速发育生长，所需要摄入的营养也非常多，如果孕妇不能及时恰当地补充营养那么将会影响胎儿发育，导致胎儿发育缓慢。
5、要让自己多睡觉孕期不仅要吃鱼虾，更重要的是要有充足的睡眠。孕妇怀孕之后想的东西比较多，会想到孩子以后怎么办，自己又该做什么，那么如果说一个孕妇整天忧心忡忡的话，是不能够帮助孩子发育的。
6、孕妇吃哪些食物，能让胎儿长得快？孕妇可以适当的吃一些全麦面包，全麦面包属于粗粮的一种，纤维素含量比较高，容易被人体消化吸收。而且能够促进肠胃蠕动，增强饱腹感。
到此，以上就是小编对于孕8周吃什么比较好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。