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孕妇怎么自己判断宫缩?
假性宫缩症状 部分女性朋友在孕后期会出现假性宫缩的症状。
假性宫缩 分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于下腹部或腹股沟区。经数小时后又停止，不会导致子宫颈口张开、胎头下降，故并非临产，称为假性宫缩。
规律宫缩是分娩前兆一般分娩的前兆是出现规律性的宫缩，也就是说一般间隔在十分钟左右就会腹痛一次，而且并伴有肚子发硬发紧的情况，孕妈在这个时候摸一摸肚子的话，硬度跟额头的硬度比偏硬一些。
称为假阵缩。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感，准妈妈不必过于担心，但需时刻观察宫缩的情况。
腹胀范围辨别胎动：胎动是子宫内羊水运动触碰到了子宫壁而使妈妈产生的感觉，胎动时腹部会有局部的胀满或紧绷感。宫缩：宫缩则是整个子宫甚至子宫颈产生的反应，腹胀感在整个腹部，感觉范围臂胎动要大。
孕期腰疼和假性宫缩怎么办?
使用孕妇带使用孕妇带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。♀适当运动适当运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，增强体力。
不要过多刺激子宫不要过多刺激子宫，不要让人或者物撞击到你的肚子，临产前停止性生活为好。胎心监护如果经常肚子硬，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，并进行予以适当的治疗。
♀改变姿势或活动假性宫缩出现时，孕妇可以改变自己本身的姿势或者是活动。
一般情况下，出现假性宫缩是不需要处理的，因为假性宫缩持续的时间很短，孕妈妈只要放松心情就好了。不过如果出现频繁的宫缩时，每小时宫缩次数在10次左右，就属于比较频繁了，应该及时去医院做检查，以防早产。
胎监宫缩值一直在20左右是怎么回事
胎监宫缩值一直在20左右是怎么回事 胎心监护胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。
胎心监护宫缩压40左右是怎么回事 胎心监护宫缩压40左右，这种情况主要 是吸氧后胎儿胎动增加，这是提高血药浓度后一种正常的反应，不用太担心 。这时候在继续吸氧治疗的同时，也要结合之前的孕期检查，明确胎儿情况。
胎心监护时，宫缩压力为40-150mmHg不等。但是在宫缩间歇期，即没有宫缩的时候，宫腔内的基础压力可能一般是20mmHg左右。但每个人的敏感程度不一样，有的人宫缩超过100mmHg，也不会有太多疼痛的感觉。
做胎心监护宫缩数值20mmHg为正常，临产前宫缩频繁，宫缩压可增加，但不会超过40mmHg。临产时宫缩压则能达到40-60mmHg，宫口全开之后，宫缩压会超过100mmHg，但不会超过150mmHg。
胎监宫缩值范围是多少正常 胎心监护宫缩压临产前一般是要保持在20mmHg左右。子宫收缩时会增高，第一产程过程当中可以达到40到60毫米汞柱。在第二产程中可高达100毫米汞柱，随后会保持在20毫米汞柱左右。
因为宫缩压，只是代表宫缩强度的压力，所以没有一个具体的标准值，也就是只要出现宫缩，无论压力多少都属于正常现象。当没有子宫收缩时，子宫收缩压力通常为10-20毫微克。如果该值大于20毫微克，则表明可能有子宫收缩。
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