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维C,维E吃了都有什么好处呢!
1、维生素E能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合征、美容等方面。
2、有利于机体在低氧状态下的耐受性。对肝脏中血红素的生成有促进作用，另外维生素E具有抗氧化作用，阻止不饱和脂肪酸的过氧化反应，减少过氧化酯的生成，也有对生物膜的保护、稳定及调控作用，其综合为抗衰老作用。
3、与胃癌、肠癌、食管癌等恶性肿瘤的发生关系密切，但维生素C能够阻断体内的亚硝化反应，使亚硝胺产生减少，从而达到防癌的作用。
4、吃维C好还是吃维E好？这个问题非常有趣，因为它其实没有一个简单的答案。维C和维E都是维生素，它们对我们的健康非常重要。但究竟哪个更有益呢？从健康角度来看，维C和维E都有自己的优点。
维生素e和维生素c一起吃有什么好处
1、维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。
2、维生素C与维生素E都是很强的抗氧化剂，而且对人体免疫有一定的调节作用，因而同食可以争抢人体的免疫力与抗氧化能力。
3、女性吃维生素C有抗氧化，促进胶原蛋白形成，预防坏血病，促进铁吸收预防贫血等多种生理功能。女性吃维生素E也具有清除自由基，保护心血管，调节卵巢功能，促进精子卵子结合等诸多功效。
4、维生素C能够在细胞外部形成保护膜，阻断自由基，锁住水分，促进生成胶原蛋白，白嫩肌肤。维生素E能够渗透细胞内层，防止细胞氧化，阻止色斑生成，保持细胞活性，滋养肌肤。
5、维生素E是一种脂溶性维生素，负责清除体内脂肪中的自由基，其功效集中在祛斑、美容和抗衰老。
Vc和Ve分别有什么功效,
1、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病维E作用：VE可以内服外用，主要功效是美白保湿祛斑，延缓衰老，但不宜过量，否则会有中毒的情况发生，最近很多实践也证实涂抹眉毛和睫毛都有促进生长的作用。
2、VE：有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。改善脂质代谢，预防冠心病维生素E、动脉粥样硬化。
3、维生素C和维生素E都有美白效果。维C作用：提高人体的免疫力、参与胶原蛋白的合成、抗氧化作用、参与胆固醇的代谢、促进铁、钙和叶酸的吸收、解毒、防癌。维E作用：延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌。
4、维E有抗氧化 延缓衰老 美白祛斑 还有就是对妇科疾病有很好的帮助这点我是亲身体验过的。
维c维e的功效与作用
维生素C和维生素E不仅具有各自的保健功效，还能协同作用、促进彼此吸而收利用，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调节血压、保护心血管的好帮手，效果更好。
常吃维生素E的作用：延缓衰老，维生素e却能够与身体自由基结合，防止细胞被氧化，从而帮助抗衰老，保持美丽容颜。抗皱祛斑，维生素e具有淡化色斑，清除脸部色素斑的效果，能够养颜美肤。
维生素C最早被发现的功能就是凝血，它可以促进人体胶原蛋白的合成，对骨骼的胶原生长和毛细血管养护起到积极作用。
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