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秋葵对身体有什么好处和坏处
1、好处 增强免疫力秋葵富含多种维生素和矿物质，例如维生素C、维生素A、钾、镁等，这些营养成分有助于增强身体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。促进消化秋葵富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
2、降血糖。秋葵中含有能够分解糖分的成分，可以有效的抑制胆固醇的吸收，排除毒素。同时，也能够降低人们对胰岛素的需求，平衡身体中的血糖值。因此，秋葵对于预防糖尿病也有着一定的作用。补肾。
3、降血糖 秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。
4、它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
5、而且，这两者结合作用对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品；可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。
女人吃秋葵的好处和坏处是什么?
下面就让我们详细了解一下女人吃秋葵的好处和坏处。好处 增强免疫力秋葵富含多种维生素和矿物质，例如维生素C、维生素A、钾、镁等，这些营养成分有助于增强身体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。
女人吃多了秋葵的坏处 消化不良 秋葵含有的蛋白质、碳水化合物也不低，如食用过多，会加重肠胃负担，容易出现消化不良的现象。
好处：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
秋葵吃了有什么好处和坏处
食用秋葵的好处 秋葵中含有大量蛋白质，脂肪等营养物质，同时还含有锌、铁等微量元素，营养价值相当高。经常食用可以提高人们的免疫力，同时，还具有治疗咽喉肿痛、预防糖尿病、保护胃黏膜等作用。保护肝脏。
损伤脾胃 秋葵属于寒凉性食物，适量食用能起到滋阴清热、生津润燥的作用，但如果过多食用的话就会导致体内寒气增加，这样会增加肠胃的寒凉之气，严重是还会损伤脾胃，导致机体出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
秋葵的作用 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
滋阴补阳 适当吃秋葵，对于男性有着补阳的功效，对于女性则有着滋阴的功效。主要是因为秋葵里含有很特殊的药用成分，男性吃了可以强肾补虚，女性吃了可以帮助刺激体内的雌激素的分泌。
秋葵吃多了的坏处 可能会过敏 因为秋葵是一种含有丰富蛋白质和果胶的食物，其中的黏液蛋白和表皮的绒毛都是属于过敏源，过多的食用的话，容易引发过敏症状，尤其是对于本身属于易过敏体质的人群。
秋葵的作用与禁忌适合什么样的人吃
1、秋葵的禁忌及注意事项一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
2、第一种人是有肾结石和高尿酸症的患者，这种疾病人群最好不要吃。因为秋葵中含有草酸钙，而这正是引发痛风的重要原因之一。第二种人是脾胃虚寒的人。
3、适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
4、（1）秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。（2）秋葵含有较多的钾元素，患有肾病的人应少用，不可过量食用，并且要烫过再食用为好。
经常食用秋葵对身体的好处与坏处
1、好处 增强免疫力秋葵富含多种维生素和矿物质，例如维生素C、维生素A、钾、镁等，这些营养成分有助于增强身体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。促进消化秋葵富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
2、吃秋葵的好处 壮阳补肾 秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。
3、食用秋葵的好处 秋葵中含有大量蛋白质，脂肪等营养物质，同时还含有锌、铁等微量元素，营养价值相当高。经常食用可以提高人们的免疫力，同时，还具有治疗咽喉肿痛、预防糖尿病、保护胃黏膜等作用。保护肝脏。
4、秋葵是低脂低热食物，而且含水量高，富含钙、铁、磷、锌等营养物质，关键是还不含胆固醇，所以注重减肥养生的人，都会多吃秋葵，所以了解秋葵的功效与作用，对减肥也有一定帮助，当然还有更多好处。
到此，以上就是小编对于秋葵得好处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
