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木耳菜是什么木耳菜的营养价值有哪些
营养功效：木耳菜的营养含量十分丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高。还含有维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且木耳菜所含热量低、脂肪少，经常食用有降血压、清热凉血、防止便秘等功效。
木耳菜性寒、味甘酸，入心、肝、脾及大小肠经，具有清热。滑肠、凉血、解毒的作用。可辅助治疗大便秘结、小理短涩、痢疾、便血、斑维生素，对身体很有益。但其性寒伤脾，故脾胃虚弱的人及孕妇忌食。
清热解毒 木耳菜味甘、酸，性寒，有清热解毒、滑肠凉血的功效，可用于治疗痢疾、疖肿、皮肤炎等病。
木耳菜吃了有什么好处?
经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。
滋补健体，木耳菜有滋补强壮的功效，全草可用于久病体虚，头晕；根部治营养不良性水肿等症；花治乳头破裂，水痘，还具有抗癌防癌，木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。
木耳菜和木耳虽说名字不同，某些食用功效还是相同的`，食用木耳能够补血，其实，适当的食用木耳菜对于补血也有较强的作用，在吃木耳菜的时候，能够吸收其中的铁元素。对于身体血液补充、促进血液流动有较好的作用。
木耳菜的功效作用 缓解便秘：木耳菜中含有丰富的纤维素，对于肠胃的蠕动有很好的促进效果，从而有助于消化，也能很好的预防缓解便秘的现象。
木耳菜的营养价值 木耳菜营养极为丰富，富含钙、铁、蛋白质及维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质。具有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘的功效。
补钙 木耳菜的钙含量很高，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。
木耳菜的功效与作用
还含有维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且木耳菜所含热量低、脂肪少，经常食用有降血压、清热凉血、防止便秘等功效。
木耳菜的功效和作用：滋补健体，木耳菜有滋补强壮的功效，全草可用于久病体虚，头晕；根部治营养不良性水肿等症；花治乳头破裂，水痘，还具有抗癌防癌，木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。
木耳菜的功效与作用木耳菜富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有益肝、清热凉血、防止便秘等功效，其含钙量很高，为菠菜的2-3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选蔬菜。
木耳菜口感好，营养丰富，经常食用木耳菜有降血压，降低胆固醇的作用，益肝，清热。多吃木耳菜能帮助清热解毒 木耳菜味甘，性寒，有清热解毒，凉血的功效，对痢疾，疖肿，皮肤炎症等问题有一定的缓解作用。
木耳菜的功效与作用：木耳菜具有清热解毒，滑肠凉血，润肠通便，降血压，降胆固醇，清热利尿，抗癌防癌的作用。
功效：清热解毒。蔬果小偏方 【偏方1治疗上火】取木耳菜约50克，洗净、切碎，煮汤代茶饮，有极好的清热作用。
木耳菜对身体有哪些好处?
1、经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。
2、滋补健体，木耳菜有滋补强壮的功效，全草可用于久病体虚，头晕；根部治营养不良性水肿等症；花治乳头破裂，水痘，还具有抗癌防癌，木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。
3、补钙 木耳菜的钙含量很高，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。
4、子宫出血及闭经等妇科疾病。改善贫血，骨质疏松。降血脂，对心脑血管疾患有很大帮助。减重减肥。
5、木耳菜的功效与作用：木耳菜具有清热解毒，滑肠凉血，润肠通便，降血压，降胆固醇，清热利尿，抗癌防癌的作用。
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