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羊奶有什么好处和坏处?
喝羊奶的好处 补钙 羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。
羊奶和牛奶有哪些优点和缺点呢？下面我们来一一分析。易消化吸收羊奶较牛奶含有更多的α-乳清蛋白，较少的酪蛋白，其蛋白质在胃中形成的凝块细，更易消化吸收。
补钙 羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。
喝羊奶的好处 清心明目，羊奶中含有丰富的蛋白质，钙，磷等物质，而且它含有的维生素ab的含量也很高，都要比牛奶要多，所以经常服用的话，能够起到清心明目的效果，而且能够使我们的心情明朗。
好处： 丰富的营养成分：鲜羊奶中含有大量的蛋白质、钙、维生素BB12等营养成分，可以满足女人日常所需的营养需求。 提高免疫力：鲜羊奶中含有丰富的抗体和免疫球蛋白，可以提高女人的免疫力，减少患病的风险。
羊奶和牛奶比较,究竟有何优点?有何缺点?
1、易消化吸收羊奶较牛奶含有更多的α-乳清蛋白，较少的酪蛋白，其蛋白质在胃中形成的凝块细，更易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的三分之一，又含有较多的不饱和脂肪酸，更容易为小肠中的乳糜吸收。
2、羊奶含有促进细胞生长因子-上皮细胞生长因子(EGF)，牛奶没有。丰富的乳清蛋白羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶没有；绵羊奶的蛋白质含量比牛奶高82%，而且更容易吸收。乳铁蛋白羊奶含有乳铁蛋白，牛奶没有。
3、缺点：羊奶中矿物质较多，总含量为0.85%，而牛奶中含量只占0.72%，这些矿物质主要是磷、钙、氯、钠、钾，对小于1岁以下之婴儿不适合使用，对肾脏造成负担。
4、羊奶在我国是越来越流行了，甚至有些羊奶粉也纷纷代替牛奶粉给婴儿食用。那么到底是羊奶好还是牛奶好？我们一起来看看。营养成分高羊奶所含的蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量和牛奶相比较是高出很多了。
喝羊奶的好处和坏处
1、喝羊奶的好处 补钙 羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。
2、喝羊奶的好处：美容。羊奶中维生素E含量较高，能够阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化，可以延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。羊奶中的上皮细胞生长因子对于皮肤细胞有修复作用，能够起到美容养颜的效果。抗衰老。
3、好处 补钙 羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。
4、好处： 丰富的营养成分：鲜羊奶中含有大量的蛋白质、钙、维生素BB12等营养成分，可以满足女人日常所需的营养需求。 提高免疫力：鲜羊奶中含有丰富的抗体和免疫球蛋白，可以提高女人的免疫力，减少患病的风险。
羊奶粉的好处和坏处
羊奶粉的危害如下：羊奶粉中的叶酸含量较少，容易引起宝宝发生巨幼细胞性贫血。而不满4个月的宝宝不能吃辅食，不能从食物中补充叶酸，因此，4个月以下的宝宝尽量不要喝羊奶。
有利于生长发育羊奶粉中的酪蛋白含量接近母乳中的蛋白质含量，对婴儿的正常生长发育更有益处，且羊奶粉中蛋白质、多种维生素和微量元素的含量都较高。
补钙也是喝羊奶粉的一大好处，这种羊奶粉中的钙质的含量特别高在，而且它还含有一些磷和钾等物质，它们一起进入人体以后，会更利于人体对钙质的吸收，因此羊奶粉是最适合青少年和中老年人群食用的一种保健性食品。
丰富的营养成分在羊奶粉里面含有丰富的蛋白质喝矿物质都比较丰富，其中最丰富的就是钙质、磷元素以及维生素等等，其中维生素比牛奶更高一些，而这些对宝宝也是非常好的，能够起到帮助增强抵抗力和保护视力的效果。
婴儿羊奶粉的利弊 婴儿羊奶粉的好处是：羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比较高，能让宝宝充分的补足成长所需的各种微量元素。羊奶可增加人体的抗病能力。
羊奶的好处和坏处
对于女性来说，服用羊奶对于身体是非常有好处的，因为羊奶之中含有丰富的维生素E，这种物质能够有效的组织体内细胞中的不饱和脂肪酸进行氧化和分解，起到很好的延缓衰老以及增加皮肤弹性的作用。
好处 补钙 羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。
喝羊奶的好处：美容。羊奶中维生素E含量较高，能够阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化，可以延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。羊奶中的上皮细胞生长因子对于皮肤细胞有修复作用，能够起到美容养颜的效果。抗衰老。
到此，以上就是小编对于羊奶对身体的坏处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。