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敲胆经的好处和方法
这些好处包括拍打胆经能排毒、瘦身或瘦大腿、治坐骨神经痛、治关节炎等，并且强调拍打时要用力，不仅要拍到麻，最好是拍到出痧，若出现紫痧，则表示瘀血已经被拍出，毒素也跟着排出。
若经常对胆经进行敲打，能很好的疏通此处经络，强化经络的机能，从而改善肝脏功能。缓解油性头发 当人体胆汁分泌不充足，便不能及时分解头皮产生的油脂，因此头发便呈现油性状态。
而在敲胆经的过程中，可以促进腿部和臀部的血液流通，这样体内的运化能力会提高，大便能够更快地被排出，有很好的缓解便秘的作用。胆经堵全身堵，而胆经通畅，全身也会变得比较通畅。
能够有效的提高工作效率。久坐不动的女性还会导致身体出现痛经、内分泌失调、便秘等问题。只要在空闲的时候敲一敲胆经，就可以促进身体分泌胆汁，调节内分泌、缓解痛经等作用，还能预防因为血管堵塞的一些慢性疾病。
闲下来敲敲大腿外侧的胆经,能起到排毒作用吗?
敲胆经可以有很好的排毒的作用，对于活血通络有好处，还可以刺激胆经，保护肝脏功能。敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。
每天敲胆经，可以起到很好的瘦大腿，帮助腿部排毒的作用。很多人每天长时间的坐着，并且运动时间很少，这样腿部会长时间保持一个状态，腿部容易淤积气血和垃圾，这容易使得大腿变粗。
敲胆经可将大腿外侧堆积的垃圾排出，因此，会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，持续每天做，约 1 ～ 2 周，就会感觉到下半身的确有变窄小。
敲胆经有害处吗?
因为敲胆经会促成血气提升，血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。血气比较低的人士，微血管比较硬脆，敲胆经后容易出现淤血，建议你减小敲胆经的力度。敲出淤积本身就耗血气了，得不偿失。
什么人不适合敲胆经 肝火旺盛者。敲胆经会使气血旺盛，如果原本就肝火旺盛，导致了便秘、长痘等症状，再继续敲胆经会使火气更旺，造成胆经火旺，对身体不好。孕妇。
敲胆经过多有可能会造成月经不调，小腹和大腿胀痛。所以，敲的时候力度、量度都要合适。
到此，以上就是小编对于敲胆经的好处和害处和最佳时间的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。