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卵磷脂与什么搭配吃最好?
建议食用方法：鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。
深海鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。中老年朋友最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。
鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好，老年人1：3的比例比较好。两者搭配着服用不代表着同时服用，而是一天里搭配着服用，例如早晨吃鱼油1--2粒，晚上就可以服用卵磷脂1--2粒，这样效果更好。
鱼油和卵磷脂是中老年生活的必备保健品之一，因为鱼油的好吸收离不开卵磷脂的辅助，两者都可以起到保护肝脏降脂降压的作用，有很多朋友还不知道鱼油和软磷脂该怎么食用，这边给出三个建议。
卵磷脂对猫咪有什么好处?可以长期吃吗
1、猫可以吃卵磷脂。卵磷脂中含有大量的对猫咪毛发起到美容作用的不饱和脂肪酸，可以使猫咪的毛发更加柔顺、有光泽，同时也能改善猫咪因缺乏不饱和脂肪酸导致的皮肤瘙痒、脱毛、毛发干枯等问题。
2、猫咪软磷脂一般一天喂一次就可以了，软磷脂的服用需要长时间的坚持才会有效果的。卵磷脂最主要的作用是抗氧化，同时它对于毛发的生长有着很显著的效果。
3、所以卵磷脂高龄猫咪也可以吃，能帮助延缓衰老。在日常饮食中过程中补充卵磷脂是正常的措施，猫主人要记住不要喂食人吃的卵磷脂胶囊等给猫咪吃，喂食不当不仅对猫咪没有帮助，甚至还会导致意外。
4、卵磷脂的功效与作用 卵磷脂是一种比较重要的营养成分，它对于猫咪的毛发，和心血管方面，有很重要的作用。
5、您好，猫是有必要吃卵磷脂的，如果你想家里猫咪毛发更加健康的话，虽然这只代表我个人的观点哈。
卵磷脂可以单独吃吗?
完全没有问题的，卵磷脂和鱼油有较好的搭配效果，但是你如果直接选择医药级别的高纯度鱼油也是可以达到同类效果的，只是这类鱼油的价格通常较贵，一般难以接受。
卵磷脂除了单独服用之外，还可以和鱼油一起服用，这样可以使鱼油和卵磷脂的作用得到更充分的发挥。来和Maigoo小编一起来了解一下吧。
可以在早饭前服用1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒。
一般来说，大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑；中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂，起到清理血管的作用。如果是作为预防的话，可以在早饭前服用1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂。
效果是最好的，如果质量零纸箱达到保健效果，一天2-5粒都是没有问题的，具体的可以根据自己的情况去调节。
建议用法：成人每日服用两至三粒，餐时服用。儿童(四至十二岁)每日服用一至两粒，于餐时服用。
吃卵磷脂有什么好处
卵磷脂片的作用与功能还是相当不错的，它对于清除血液垃圾，净化血液有很好的效果。想必大家都清楚深海鱼油主要清除血液里的垃圾，而卵磷脂主要清除血管壁上的垃圾。 所以两者也是有区别的。
卵磷脂片的主要成分就是卵磷脂，它具有明显的延缓衰老的作用，因为细胞膜的主要成分是卵磷脂，人体如果外源补充卵磷脂就可以有效的修复被损伤的细胞膜，改善细胞膜功能，使细胞膜软化和年轻化，从而增加细胞活性。
卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。
卵磷脂有什么好处？有什么副作用？大豆磷脂人体的好处：卵磷脂的好处：延缓衰老卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，使其软化和年轻化，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而延缓人体的衰老。
卵磷脂既可以预防脂肪肝，还能促进肝细胞的再生，同时降低血清胆固醇的含量，防止肝硬化，对帮助肝功能恢复有很好的作用；他还可以增加血红素，促进氧代谢，对肝脏十分有益。
到此，以上就是小编对于只吃卵磷脂不吃鱼油行吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
