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蒸苹果的功效与作用苹果的营养价值
熟苹果的功效作用有哪些1 蒸熟苹果是比较常见的一种食用方法，经常用来止泻。将切好的苹果放入小碗内，根据个人口味放入适量冰糖，放锅上蒸，锅开后大火蒸5分钟，取出稍冷却后即可食用。
生津开胃功效：苹果中含有丰富的钙、铁、磷、以及胡萝卜素，蒸苹果更容易吸收，可用于缓解消化不良症状，而且还可增强食欲，小儿食用，还具有一定的止泻作用。
蒸苹果的功效与作用润肠通便 苹果味甘，其中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定润肠通便的作用，是很适合便秘患者进行食用的。
小孩能不能苹果蒸着吃有什么好处
1、宝宝吃蒸熟后苹果的最大功效就是治疗腹泻，因为蒸熟以后的苹果性质温和，能消炎杀菌，也能收敛肠道，它给2岁宝宝食用以后可以维持肠道正常功能，也能缓解腹泻与腹痛，而且不会产生副作用。
2、促进消化 苹果蒸熟之后，含有的果酸具有促进胃酸分泌的作用，可以帮助消化，因此宝宝可以在饭后食用一些蒸苹果泥，具有促进食物的消化。
3、宝宝吃苹果泥的时间6个月后，宝宝可以开始添加辅食了，例如米粉、肉泥、水果汁，当然也可以尝试苹果泥。
4、促进食欲 苹果经过蒸熟，其香味更浓郁，会刺激宝宝的嗅觉，促进唾液分泌，提升宝宝的食欲，具有开胃的作用。3 宝宝饭后吃蒸苹果有什么好处 宝宝饭后吃蒸苹果有促进消化的作用。
5、是可以给宝宝吃的。苹果是一种含有丰富营养物质的水果，那对于治疗咳嗽伤也有一定的作用，所以说平时给小孩子吃的话，可以有效的预防小孩子感冒等症状的产生。
6、促进消化 苹果蒸熟之后，含有的果酸具有促进胃酸分泌的作用，可以帮助消化，因此宝宝可以在饭后食用一些蒸苹果泥，具有促进食物的消化。
宝宝消化不良怎么办?蒸苹果泥来帮忙
准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
蒸苹果泥的做法准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。苹果的功效苹果既能止泻，又能通便。
蒸苹果泥的做法：提前准备一个苹果，切对半，削皮。入笼屉蒸十分钟上下后起锅，用汤勺将内部瓜瓤捣碎就可以服用。
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