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吃什么蔬菜对肝脏有好处
养肝的蔬菜菠菜菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝贫血等都有较好的治疗作用。头痛、目眩、便秘者，可取鲜菠菜及根100克，开水烫3分钟，捞起用麻油拌食，每日食两次。
小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃，所以我们是完全可以选择去吃小白菜来帮助我们促进人体健康的，特别是可以促进我们的肝脏健康了，在小白菜中富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。
菠菜 菠菜性甘凉，具有滋阴平肝，清理毒素，助消化的作用。对于肝阴不足有着较好的辅助治疗作用。
对肝有好处的汤
枸杞猪肝汤枸杞猪肝汤适宜产后气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲.眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。枸杞羊肝汤 材料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。做法：生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。
鸡肝粥有养血明目，适用于肝血不足所致的头目眩晕，视力下降，眼目干涩及各种贫血等。适合9个月以上宝宝食用。
功效：菊花具有散风清热、平肝明日之功，红萝卜性平味甘，中医认为它有健脾、补血、助消化、助发育的功效。合而为汤，清香甘润可口，有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的功效。
胡萝卜，胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。
猪肝汤是补血的，月子期间的温补来调理身体，妈妈们在月子期间吃一些猪肝汤，对于补铁很有帮助。猪肝汤易于吸收，做起来也没有特别复杂，适合在月子的时候做一些，做这道汤对刚刚生完宝宝的妈妈很好。
子午汤的做法?
1、方法一 将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
2、绿豆汤的做法步骤三：熬绿豆 把锅里的绿豆再加上水，熬烂了当饭吃，这叫药食同源。绿豆汤熬烂了不养肝，是用来解馋的。喝绿豆汤要注意子午流注 子时(23-1点)，是人体的生发之机。
3、多喝汤粥和滋补药膳调理，学习一些中医养生菜谱粥汤做法，调理自己。作息，早睡早起，了解子午流注图中身体五脏六腑休整时间，做好保暖和睡眠。睡前泡脚少不了。
4、绿豆汤的做法：材料：绿豆150克，糖8汤匙。材料：冷冻绿豆100克，水1500毫升。辅料：白糖5g。步骤：将绿豆放入水中浸泡8小时。将绿豆倒入锅中，加水煮沸。或者，将绿豆汤放入模具中，放入冰箱冷冻成绿豆冰。
我每天用菊花,枸杞,红枣泡水喝有什么好处或坏处
枸杞性味甘平，有补肾益精，养肝明目之功；红枣能补血养颜，菊花具有清风散热、明目解毒等功效，三者配合炮制饮用，能起到清肝明目、散热解毒、补血美容等功效。对于眼睛疲劳、视力模糊、眼晴干涩等症状，有很好的舒缓作用。
红枣枸杞菊花茶的好处，就是可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。坏处就是不是每个人都适宜饮用此茶。
菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑的人，喝些菊花茶很有好处。
当然也有人说菊花红枣枸杞一起泡茶喝会影响菊花清热降火的功效，气血不足的人可以直接用红枣枸杞泡水喝。菊花红枣枸杞茶确实有不错的保健养生功效，但是偶尔喝一次不会有什么效果。
到此，以上就是小编对于养肝汤的好处和坏处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
