吃紫苏有什么好处（吃紫苏有什么好处吗）

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解热作用实验表适量食用一些紫苏叶，有很好解热疗愈作用。抗菌作用紫苏叶在试管里面能够起到抑制葡萄球菌生长之用。升血糖作用。吃紫苏叶具有着使人血糖升高之功用。

它的药用价值是具有解表散寒、抑菌解毒、行气和胃、止咳化痰等功效。生吃苏子叶可以对胃肠起到一定的刺激作用，让人有饱食感。苏子叶对于便秘和痔疮等疾病的发生是有一定预防作用的。

紫苏叶具行气宽中，可用于治疗脾胃气滞、胸闷呕吐等症，有和胃止呕的功效。偏寒者，每次服用紫苏叶可与藿香同用；偏热者，则可与黄连同用；偏气滞痰结者，则常与半夏、厚朴同用，效果皆是极佳的。

紫苏叶的功效与作用1抗过敏，人食用紫苏叶以后，能吸收丰富的维生素c和微量元素钾，以及大量不饱和脂肪酸，这些物质不但能提高人体自我免疫能力，还能增强人体的抗过敏能力，生活中那些易过敏人群，平时多吃一些紫苏叶。

提高免疫力紫苏叶中含有丰富的植物蛋白、维生素、天然多糖、微量元素等成分，人体食用后可以为机体补充多种所必须的营养物质，有助于维持机体各项组织正常的更新与代谢，还可提高人体机能，使对疾病的抵抗力更强。

1、解表散寒：紫苏辛散性温，能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。

2、药用价值：（1）用于感冒风寒：紫苏能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。

3、紫苏叶的功效与作用1抗过敏，人食用紫苏叶以后，能吸收丰富的维生素c和微量元素钾，以及大量不饱和脂肪酸，这些物质不但能提高人体自我免疫能力，还能增强人体的抗过敏能力，生活中那些易过敏人群，平时多吃一些紫苏叶。

4、解毒紫苏有很好的解毒作用。如果不小心中毒了，可以尽快食用，让体内含有的毒素尽快排出。此外，如果鱼和蟹引起不适，可以用生姜煎汤，不适感会减轻得更快。健胃可溶性糖、矿物质、维生素等。

5、紫苏具有解表散寒、行气和胃、理气安胎、解瘀泄毒的功效。因为紫苏辛散性温能够解表散寒，发汗力较强，用于外感风寒出现的表证，有良好的治疗作用。

6、紫苏的功效与作用（一）紫苏的功效【性味】辛，温。【归经】归肺、脾经。【功能主治】解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽呕恶，妊娠呕吐，鱼蟹中毒。《别录》：主下气，除寒中。孟诜：除寒热，治冷气。

1、紫苏叶具理气调中的作用，还可解郁止呕，对于有风寒表症，而且有脾胃气滞胸闷呕吐等症的，可以用紫苏辅助缓解症状偏寒者，每次服用紫苏叶可与藿香同用偏热者，则可与黄连同用偏气滞痰结者，则常与半夏厚朴。

2、紫苏叶的功效与作用缓解海鲜过敏症状不少人属于过敏体质，常常一不小心就会过敏，而对于过敏体质的人来说，紫苏是一种能够救命的药材。

3、除了作为美食外，紫苏还有许多药用价值。在中国传统医学中，紫苏被用于治疗感冒、咳嗽、气喘等疾病。此外，紫苏还富含多种营养成分，如维生素A、C、E、K和多种矿物质，对人体健康非常有益。

4、具有延缓衰老的功效：适量食用紫苏叶也能够起到抗衰老的作用，不少爱美人士就喜欢紫苏叶。

5、紫苏的功效与作用及食用方法1 紫苏的功效作用解表散寒紫苏辛散性温，能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。

6、另外对于提高记忆力、维持健康的视觉功能都有着靠谱的作用。

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