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打壁球有什么好处?
打一小时壁球会将心跳率提升至心跳极限的80-90%，带氧功能则会到达带氧极限的60-75%。壁球是带氧运动，却不是训练带氧功能的运动。壁球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力。
壁球可以两个人打，也可以一个人打，因此它不像网球，少了对手或者搭档就无法进行。
好处一：打壁球是一项高效率的健身运动 壁球被誉为室内运动之王，是一项运动强度、运动量都极大的体育活动，它可以在短时间内使人体的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性、判断反应能力等方面得到极佳的综合锻炼。
它可以在短时间内使人体的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性、判断反应能力等方面达到极佳的锻炼，在短时间内达到健身减肥的目的。不易导致运动损伤，对女生来说是一种很好的健身方式。
壁球作为一种娱乐体育项目,它带给人们的好处有哪些呢?
1、打一小时壁球会将心跳率提升至心跳极限的80-90%，带氧功能则会到达带氧极限的60-75%。壁球是带氧运动，却不是训练带氧功能的运动。壁球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力。
2、壁球是一种全方位的、高效率的健身运动 它可以在短时间内使人体的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性、判断反应能力等方面达到极佳的锻炼，在短时间内达到健身减肥的目的（打30分钟壁球可消耗517卡路里的热量）。
3、娱乐、有趣、消遣都很有趣。壁球可以是单打，也可以是双打，工余和假期的朋友聚在一起打壁球，可以得到很多乐趣，减肥的效果。如今，很多壁球馆都能看到女性的身影。那些玩壁球的女士们都清楚这一点。
打壁球那么多好处,什么时候才能成为奥运会比赛项目
壁球一直都有申奥，曾经又一次以两票落榜。不过相信很快就可以在奥运赛场上看到壁球项目的，到时候壁球运动员就可以大展身手了。鹰飞九天壁球会也正在培养专业人员。
年洛杉矶奥运会新增棒球/垒球、板球、棍网球、壁球和腰旗橄榄球五个大项。其中，壁球和腰旗橄榄球是首次列入奥运会比赛项目。
年伦敦奥运会首次将墙网球列入奥运会比赛项目。1850年，英格兰一所名叫哈罗的学校，因运动场地小，不能满足学生打网球的愿望，于是在操场上建立起几面墙，让学生对着墙打网球，墙网球运动就是这样开始的。
壁球运动为什么很少人玩
1、因为壁球的线路多、战术组合多，因而竞技性也很强。壁球运动为什么很少人玩壁球运动小众的主要原因之一是场地设备的不足，城市内壁球馆数量非常有限，收费价格高，直接影响和限制了壁球运动的参与量。
2、因为打壁球对场地的投入要求比较高，造成了打壁球。他的成本比较高，所以打的人并不多。
3、基础设施太少。需要资金购买设备，还有场地要求比较高。棒球至少每人一个需要球棒和手套（美国这类东西很便宜；但是中国比较贵）橄榄球需要草坪球场。土场会把人摔坏。
到此，以上就是小编对于壁球 好处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。