本篇目录：
- 1、河蚌的营养价值及其功效
- 2、吃河蚌有什么好处
- 3、吃蚌壳肉有什么好处
- 4、男人吃河蚌的好处
河蚌的营养价值及其功效
明目：河蚌中的钙元素含量高，据研究钙可以增加眼球壁的弹力，从而能够防治近视的发生及向严重发展。解酒：河蚌有个十分神奇的功效，它能解乙醇毒性，并能在人醒解酒后迅速排泄出体内。
河蚌肉的营养成分易于被人体消化和吸收，并有较高的食用价值，煮汤食用有利于维持生理机能，属于一种高蛋白低脂肪的滋补食品。
河蚌的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素A、BB2。
吃河蚌有什么好处
吃河蚌的好处：河蚌肉对人体有良好的的保健功效，有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。河蚌的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素A、BB2。
河蚌肉对人体有良好的的保健功效，有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。蚌肉中的锌，有参与黑色素合成，维护皮肤的弹性、光泽、光滑等作用。当青春期面部长粉刺或脸部有感染者，吃蚌肉，有较显著的美容效果。
河蚌含有丰富的蛋白质、少量的维生素和较多的矿物元素。经常吃河蚌，能够维持体内的钾钠平衡，还能有效的消除水肿，提高人体免疫力。此外，河蚌肉中含有的铁元素能够有效的预防贫血，促进人体的生长发育和新陈代谢。
还含有较多的核黄素和其他营养物质，总能量可达到71兆焦/公斤。河蚌肉对人体有良好的的保健功效，有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。河蚌也可烧、烹、炖、煮，做成美食供人类享用。
吃蚌壳肉有什么好处
1、河蚌壳能清热去火 河蚌壳性质寒凉，能入心经和肺经，清心泻火清热除烦是它的重要功效，它能清除血液中的热毒，排除身体内的多种毒素，平时可以用于人类多种上火症状的治疗和预防，功效特别出色。
2、蚌有什么功效 蚌味甘、咸，性微寒，具有滋阴、养肝、明目、清热的作用，可用于肝肾阴虚、烦热消渴、眼花、目赤、眩晕等。河蚌是珍珠的摇篮，可以天然形成，也可人工养育；蚌壳也可以提制珍珠层粉，作为中药使用。
3、蚌壳肉，性寒、味甘、咸，具有除热、解毒、止渴等的功效。
4、食疗：提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。清热除火：能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。
男人吃河蚌的好处
1、明目：富含钙，钙增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。
2、从中医学的角度来讲，河蚌具有清热利湿、凉血解毒、明目润肠的作用。摄入体内之后，可以有效的改善上火因素导致的咽喉肿痛和口舌生疮，而且可以改善便秘现象，对于低钙血症导致的四肢抽搐也有很好的调节作用。
3、吃河蚌有什么好处1 河蚌是有一定的壮阳功效的，但是不能代替药物，只能起到一个温补的作用，一般情况下，不会立刻见效的，建议平时多运动，多吃一些补肾的食物，是会有一定的效果的。
4、禽类的天然饵料和饲料。有的种类可用做淡水育珠。河蚌的主要功效：味甘咸、性寒，入肝、肾经；有清热解毒，滋阴明目之功效；可治烦热、消渴、血崩、带下、痔瘘、目赤、湿疹等症。
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