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小孩天天吃鸡蛋好吗
宝宝有必要天天吃鸡蛋的，但应注意每天不能超过二个。原因之一是：鸡蛋是优质蛋白之一，其中蛋黄富含卵磷脂及一些微量元素，蛋白则含有大量的优质蛋白。因此鸡蛋的营养价值极高，是宝宝生长发育的必不可少的营养来源之一。
小孩每天吃鸡蛋好不好？答案是肯定的，宝宝每天吃一个鸡蛋是最好的，因为鸡蛋含有丰富的营养，比如鸡蛋的蛋白含有丰富的蛋白质，可以满足宝宝每天新陈代谢、生长发育所需的营养。
鸡蛋是高蛋白营养品，小孩天天吃很好，但是要注意控制数量，每天一个就好了，过多不利于消化和吸收。还有就是天天吃小孩子会厌的，建议多种烹饪方式结合，希望能帮到你。
小孩吃鸡蛋多了有坏处，具体如下：鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。
吃蛋黄有哪些好处
1、增强体质：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。保护眼睛：蛋黄中颜色为深黄色的，正是叶黄素和玉米黄素的来源。
2、蛋黄有助于改善视力和记忆力蛋黄中的卵黄素有助于改善视力和记忆力。卵黄素是一种营养物质，可以促进眼睛的健康发展，因为它能够预防黄斑部位的氧化磷酸化和衰老，还能增强脑细胞的通讯能力，从而提高人的智力。
3、鸡蛋黄可以补充卵磷脂，可以有补脑益智的作用，对于提高人体的免疫力有好处，同时也可以提高体质。
4、蛋黄富含维生素B2，吃蛋黄可预防嘴角开裂、舌炎、嘴唇疼痛、开裂等常见病痛。对预防心脏病有益。蛋黄对孩子补铁有益，对孩子的大脑发育也有益。
5、吃鸡蛋黄的好处 中医认为鸡蛋黄性温，味甘；有滋阴、宁心安神的作用；治疗阴虚引起的心烦不寐胃逆呕吐；鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用；鸡蛋黄常用来治疗高烧或热病后期，阴津枯竭、筋脉失养而致手足抽动等内风症状。
蛋黄的作用与功效
1、营养价值 蛋黄也是鸡蛋中的一部分，鸡蛋中主要的矿物质、维生素、磷脂等在蛋黄中。蛋黄的主要成分是15％的蛋白质，35％的脂肪，还有大约48％的水和2％的矿物质，以及多种维生素等。
2、蛋黄的功效增强免疫力蛋黄中含有丰富的卵磷脂和胆碱，这些成分可以促进人体新陈代谢，增强身体免疫力，防止身体受到病毒和细菌的侵害。
3、预防烂嘴角 水溶性的维生素B族，也绝大多数存在于鸡蛋黄之中。而鸡蛋黄之所以呈浅黄色，就是因为它含有核黄素，而核黄素就是维生素B2，它可以预防烂嘴角、舌炎、嘴唇裂口等。
4、对于口腔溃疡、唇炎等症状有调节作用。蛋黄的作用和功效是：保护肝脏，提高人体免疫力；防止癌症；有助于大脑发育，提高记忆力；延缓衰老；预防心血管疾病；补血补钙，保护视力。
5、鸡蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分，富含脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素，具有保护视力、补脑益智的作用。保护视力 鸡蛋黄里含有的叶黄素和玉米黄素可帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的老化，保护视力。
到此，以上就是小编对于吃蛋黄对身体有好处吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。