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难道心跳越慢身体越好?为什么说心跳频率和寿命有关?
1、所以，其实并不是心跳越慢，身体就越健康。另外，受到年龄、性别或其他生理因素的影响，心率也会有一定的个体差异。
2、当然不是！健康成年人，在正常心率范围内，心跳的速度稍微慢一点有助于身体健康；但是并不是越慢越好，尤其是对于高血压患者来说，心跳的次数则需要进行适当的控制，心跳过快和过慢都可能会危害身体。
3、心跳正常、快慢与预期寿命直接相关。心脏在一个人的一生中跳动大约25亿到30亿次，保持正常，既不太快也不太慢有助于延长生命。正常成年人静止时的心率在每分钟60到100次之间。
心跳越慢越长寿吗
所以，其实并不是心跳越慢，身体就越健康。另外，受到年龄、性别或其他生理因素的影响，心率也会有一定的个体差异。
心跳过慢可以长寿本身就是无稽之谈，很有可能是因为自身的体质原因，也有可能是因为身体上出现了某种状况。有冠心病或者心脑疾病的患者，都会出现心跳缓慢的现象。
当然不是！健康成年人，在正常心率范围内，心跳的速度稍微慢一点有助于身体健康；但是并不是越慢越好，尤其是对于高血压患者来说，心跳的次数则需要进行适当的控制，心跳过快和过慢都可能会危害身体。
心跳越慢越好吗?
心率越慢越好吗 其实并不是，心率过低也会增加心脏病风险。我们熟知的是，如果安静状态下心率过快，高于100次/分的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，所以心脏跳得过快会增加死亡风险。
有传言说，人的心跳次数是有限的，心跳得越快，衰竭得越快。也有人说心跳快是 健康 活力的象征，心跳太慢不是好事。
通俗来说，心率比较慢的人，寿命更长一些，举个例子，一个心率每分钟为70次的人，能活到80岁，而一个心率每分钟60次的人，可以活到93岁。当然，并不是心率越低越好，当 心率低于每分钟40次时，则为心率失常 。
心跳很慢有什么好处坏处呢?每分钟50下左右,不是运动员。
但同样的，如果你的心率过慢，长期低于50次/min，就可能因为心脏泵出的血液不足，导致身体缺血、缺氧而出现头晕、乏力等症状，此时建议你及时到医院检查一下，因为心率过低也会增加心脏病危险。
意大利科学家的研究表明，心跳速度与人的寿命有关。心跳快者寿命短，而心跳慢者寿命长。因此，降低心脏跳动的次数能够延长寿命。
心率过慢会导致高血压。如果心跳太慢，在舒张期心脏各个腔内就会充盈更多的血液，从而造成收缩期排出更多的血液，收缩压就会更高。心率太慢，心脏的舒张期就会相应延长，舒张期血压也会相应降低。
心跳正常才能保证全身各组织器官的血液供应，如果心跳频率小于60 次/分，则称为心动过缓。
坚持运动：有氧运动能够锻炼心肺功能， 增加心脏收缩的排血量 ，以此降低心跳的频率，因此，运动员的心跳较普通人的更慢。可以选择慢跑、游泳、打球等有氧运动，每天坚持半小时左右。
窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。
心脏慢好吗?
所以，真相是心率慢一点、稳定一点更容易长寿，最好把静息心率控制在75次以下，但是也不能低于一个限度，因为长期心率过慢就容易导致心脏“泵”血不足，严重者可能导致猝死。
如果心跳过慢，可能存在较高风险，如果达到一定程度或已经出现心动过缓的相关症状，需要在医生的诊断下进行起搏器植入等治疗。
正常情况下心跳偏慢好，这说明心脏每搏输出量大，心功能强健。
一般来说，心率慢是好事，说明心脏活力旺盛，睡觉时心跳都会减慢，但是心跳小于30次/分相当危险，如果是一位女性心率这么慢是不正常的，应该住院观察，需要做心电图仔细检查，所以建议你还是继续去看医生。
一般正常范围内慢一点好，休息心率在55 ~ 60次/分，活动时能加快，就比较理想。运动员的心率最慢如果30 ~ 40次/分问题也不大。但如果心率太慢，甚至出现脑供血不足的表现比如黑蒙、晕厥，就有问题了。
有氧运动能够锻炼心肺功能， 增加心脏收缩的排血量 ，以此降低心跳的频率，因此，运动员的心跳较普通人的更慢。可以选择慢跑、游泳、打球等有氧运动，每天坚持半小时左右。
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